Află în articolul de mai jos cum afli că persoana cu care ești într-o relație este o persoană toxică și ce trebuie să faci în acest caz.
Fiecare persoană își dorește în viața sa să fie ascultată și auzită ori de câte ori își exprimă sentimentele. De multe ori, însă, în viața noastră apar unele persoane care ne fac să ne schimbăm părerile despre ele și să le punem eticheta de persoane toxice. Iată care sunt aceste persoane și cum îți dai seama că nu sunt persoanele potrivite pentru tine.
Ai ieșit vreodată la o întâlnire cu cineva care a acaparat discuția și nu te-a lăsat să spui decât câteva lucruri sau, și mai rău, nu a stat să asculte nimic din ce ai spus tu și a vorbit peste tine? Ori ai mers cu un prieten în oraș și tot ce a făcut în fața ta a fost să stea pe telefon, în timp ce tu îi spuneai cele mai profunde gânduri ale tale?
Ei bine, în toate aceste cazuri, aceste persoane sunt considerate ascultători toxici, care pot deveni niște persoane toxice în cazul în care nu își schimbă comportamentul.
Citește și: Cum să gestionezi cu succes oamenii toxici
Citește și: Cum să eviți relațiile toxice și să te bucuri de cele sănătoase
Nu trebuie să ne mire faptul că abilitățile de ascultare devin din ce în ce mai limitate în lumea în care trăim și că, într-un final, ne dăm seama că suntem prieteni sau că locuim cu niște persoane toxice. Pentru că persoanele toxice nu sunt doar acele persoane care aduc lucruri negative în viața noastră, ne controlează și au un comportament manipulativ. Psihologii spun că persoanele toxice adesea încearcă să controleze ceea ce spunem sau facem și de multe ori încearcă să își impună ideile și nu acceptă că lucrurile pot fi diferite de ceea ce spun sau gândesc.
În primul rând, este important să punem stop tuturor acestor obiceiuri și să fim ascultători activi pentru a menține o relație frumoasă de prietenie sau de iubire, deoarece ambele persoane au drepturi egale în această relație și drepturi egale de a fi ascultate și sprijinite.
În discuții, persoanele toxice tind adesea să fie lipsiți de empatie atunci când ascultă ceea ce le spunem și nu au tendința de a interveni și de a spune o vorbă bună. Aceste persoane nu empatizează deloc cu sentimentele celorlați și nu oferă un sfat ori un cuvânt de sprijin atunci când este nevoie.
În conversații, persoanele toxice sunt mai preocupate de starea lor de bine și de nevoile lor și adesea ignoră complet nevoile interlocutorilor, precum și sentimentele lor, dovedind că sunt narcisiști.
Ce fac persoanele toxice în viața ta
La finalul unei conversații cu o persoană toxică, adesea te poți simți că nu mai ai încredere în tine, îți poate scădea stima de sine și te poate face să te îndoiești de lucrurile în care crezi și despre care ai nevoie de o validare, din când în când. Nu te aștepta să primești o validare din partea unei persoane narcisiste într-o relație.
Citește și: A fost prins în Marea Britanie, prin Interpol! Criminalul a ieșit din ascunzătoare- stirilekanald.ro
Ascultătorii toxici au tendința de a asculta selectiv și de a extrage doar anumite lucruri care îi pun în valoare și tind să ignore esența discuției.
În cazul în care vorbești despre un lucru important cu cineva, iar acea persoană nu este implicată 100% în discuție și nu este atentă, cel mai bine ar fi să schimbi subiectul și să nu îți mai irosești energia.
Te mai poți întâlni și cu anumite persoane care, în timpul unei discuții, vor încerca să îți distragă atenția. Fie că încep să bată cu degetele în masă, să se joace cu bijuteriile, să fie agitați fizic sau să pară că nu înțeleg nimic din ceea ce spui. Despre aceste persoane, trebuie să știi faptul că sunt niște ascultători toxici și trebuie să știi că te poți opri în momentul în care observi acest comportament. De asemenea, se poate să observi că unele persoane te pot întrerupe când vorbești sau vor încerca să îți termine propozițiile, dar nu în modul în care ai fi dorit tu să enunezi acele propoziții.