Cristina Șișcanu dezvăluie cura de slăbire cu care a dat jos 27 kilograme

Daniel Coltuc

Publicat: 24 ianuarie 2019, 16:05

Actualizat: 07 august 2021, 22:00

Cristina Șișcanu dezvăluie cura de slăbire cu care a dat jos 27 kilograme

Cristina Șișcanu a dezvăluit regimul cu care a reușit să dea jos 27 de kilograme după naștere.

Cristina Șișcanu arată excelent acum, însă asta se datorează și faptului că după ce a devenit mămică a ținut o cură de slăbire drastică de care s-a ținut. În final, a reușit să slăbească 27 kilograme. Acum a hotărât să le transmită secretul și celorlalte femei care vor să slăbească, publicând cura de slăbire pe blogul personal.

Mic Dejun

Variante:

35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grăsime sau 250 ml de iaurt 2% grasime

1-2 oua + 1 avocado (sau o leguma) + 75 g de brânză (nu grasă) sau 100 g de ton în suc propriu

50 g carne fiartă sau o cutie de brânză cottage 2% grăsime + o legumă +2 felii de pâine integrală

Gustare 1 – maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banană)

Prânz

Variante:

150 g carne de pui sau de curcan sau de vită la gratar sau la cuptor fără ulei + 200 g salată de crudități fără ulei

200 g de pește la grătar sau la cuptor fără ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la grătar sau la cuptor sau la abur fără ulei sau + 125 g orez sălbatic

300 ml ciorbă/supă (să nu aibă cartofi și nu rădăuțeană) +50g de crutoane

G2 ZERO (deoarece mai mâncăm ciocolățele îndulcite cu extract din ștevie)

Cină

Variante:

Salată asortată cu 200 g de brânză light sau carne (fiartă sau grătar) sau pește (grătar sau la cuptor) bucățele +10-12 măsline + 125 g legume asortate

200 g de mămăligă + 125 g de brânză (nu grasă, de ex. telemea light)

135 g penne integrale + brânză rasă light (telemea sau mozarella) (varianta mea preferată)

Se bea: cafea cu lapte 1.5% grăsime, ceai de soc, ceai verde (fără zahăr) și apă.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Parenting: Dragă copile, nu înteleg lumea ta, dar sunt mereu lângă tine

Ce relație are Mirela Vaida cu soacra: ”Tot neamul lui bocește de când m-a luat fiu-su!”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

Ce s-a întâmplat, de fapt, între Valentina și unchiul lui Vlad Băltățeanu?! MĂRTURIA CARE SCOATE LA IVEALĂ detalii neașteptate: "Atunci s-ar fi enervat tare. A pus mâna pe..."

Tristețe fără margini pentru o familie din Constanța. Melisa, studentă la Medicină, s-a stins din viață la doar 19 ani, în urma unei complicații grave la creier apărute după gripă

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 10 octombrie 2026: Semnul zodiacal care primește bani în plus la salariu

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Taguri
Cristina Siscanu

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cristina Șișcanu dezvăluie cura de slăbire cu care a dat jos 27 kilograme

Clipul zilei pe kfetele.ro

Horoscopul femeilor de succes! Zodiile care ajung departe în viaţă

Parenting: Dragă copile, nu înteleg lumea ta, dar sunt mereu lângă tine

Andreea Mantea s-a întors în România: "Am venit prea târziu. Mi-a zis că nu mai poate fi salvată. Am avut dureri groaznice"

VIDEO Alexandra, fosta concurentă Casa iubirii, nu crede în relația dintre Emanuel și Alexandra! Ce a observat la cei doi: „Nu au acea scânteie.”

Cum trebuie să alegi corectorul, de fapt! Ce spun specialiștii în machiaj

Dueluri spectaculoase și povești de viață impresionante, sâmbătă, la „The Floor” „Faptul că sunt aici e un bonus”

Și animalele se amuză. Urșii jucăuși, castorii care râd și călugărița fotomodel, între imaginile finaliste la Comedy Wildlife Awards

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

Ce ar fi ascuns Vlad Bălțățeanu ÎN SPATELE MESERIEI de frizer afișate în online și cu ce s-ar ocupa, de fapt?! ACUZAȚII NEAȘTEPTATE făcute la scurt timp după ce iubitul Valentinei a ajuns în România: "A fost protejat de..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Familia lui Gheorghe Moldovan face acuzații grave după declarațiile Irinei: „A început să îl manipuleze.”

Ce a pățit Gabriela Cristea în vacanța alături de familie. Declarația neașteptată a vedetei TV: “Am făcut un atac de panică!”

Mama Valentinei, mesaj sfâșietor cu gândul la fiica ei. Femeia, devastată de durere: “Aș vrea să te rog ceva!”

VIDEO Elena Ionescu, despre lupta cu acneea. Cât de afectată a fost artista de problemele cu tenul: “Am uitat să mă odihnesc, să am grijă de mine.”

Cristina Pucean, schimbare radicală după ce s-a îngrășat 12 kilograme: „A fost un complex de-al meu.”

Cum se poartă cardiganul în sezonul rece! Cele mai reușite combinații

Ce tip de machiaj te avantajează în funcție de zodie. Îți evidențiază cel mai bine personalitatea

(P) Ce trebuie să știi înainte de a alege o cremă cu protecție solară

Cum să cureți pensulele de machiaj corect pentru a le păstra într-o stare cât mai bună

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Cum se aplică fardul de pleoape pe tenul matur, pas cu pas

8 trucuri de machiaj care fac orice look să pară profesional! Ritualurile de frumusețe preferate ale editorilor de revistă

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 10 octombrie 2026: Semnul zodiacal care primește bani în plus la salariu

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

GESTUL NEAȘTEPTAT făcut de mama lui Vlad Bălțățeanu la adresa tatălui Valentinei: "Reacția ei a fost: «Ce căutați dumneavoastră aici?» Dacă ea știa că nu e ceva în neregulă, de ce m-a..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Calendar creștin ortodox 8 octombrie 2026. Rugăciunea care se rostește pentru pentru ocrotirea familiei și pentru pace în casă către Sfânta Pelaghia

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

Bianca Drăgușanu, despre sacrificiile dintr-o relație. Ce nu ar mai repeta niciodată vedeta: “Și eu mă mir de mine de ce am fost în stare să fac.”

Jeni Nicolau, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Artista, răpusă de durere: “A plecat din brațele mele, sub privirea mea disperată!”

Ce cadou i-a pregătit Culiță Sterp soției sale de ziua ei. Daniela a rămas fără cuvinte: “Poate așa a trebuit să fie!”

Cristina Șișcanu dezvăluie cura de slăbire cu care a dat jos 27 kilograme

De necrezut! Semnul pe care l-a primit Claudiu Molnar de ziua lui, în timp ce era la mormântul soției: “Încă o dovadă!”