Cori Grămescu, despre cum putem mânca de sărbători fără teama de a ne îngrășa și care sunt greșelile frecvente din farfuriile românilor: “Să nu ne frustrăm alimentar printr-un meniu prea rigid.”

Cori Grămescu a dezvăluit mici trucuri pentru masa de sărbători. Mult așteptatul eveniment a sosit.

Cori Grămescu este un cunoscut antreprenor de fitness și nutriționist de la noi din țară, care împarte o mulțime de secrete celor care își doresc să aibă un stil de viață sănătos. Acum, în prag de sărbători, mesele sunt pline de bucate alese și nu ne putem abține din a gusta câte puțin din mâncărurile tradiționale. În cadrul unui interviu pentru CANCAN, Cori Grămescu a vorbit despre cum putem mânca de sărbători fără să avem teama faptului că ne îngrășăm și cum să avem alegeri inspirate.

  “Dacă petrecem un Crăciun tradițional românesc, cu toate preparatele mâncate în fiecare zi, ajungem la 3-4000 de kcal pe zi fără mari eforturi, pentru că toată mâncarea de sărbători este grea, bogată în grăsime și acompaniată din belșug cu dulciuri și alcool, de cele mai multe ori. Așa că nu greșim prea tare să spunem că fără o planificare atentă dăm peste adevărate bombe calorice.

Ce greșeală fac românii atunci când vine vorba de masa de Crăciun

Citește și: Cori Grămescu, despre cea mai grea perioadă din viața ei și despre cum simțea că totul se prăbușește în jurul său: “Eram lovită în toate părțile.”

Citește și: VIDEO Cori Grămescu, despre cea mai complicată perioada din viață: adolescența. Ce trebuie să știe părinții și cum să facă față provocărilor: “Trebuie clădită încrederea copilului în părinte.”

Cori Grămescu a vorbit și despre cele mai frecvente greșeli întâlnite în farfuriile românilor. Anumite asocieri nu sunt cele mai potrivite. 

Citește și: Rezumat episodul 30 „Ai nimănui”, difuzat în 8 mai 2026 la Kanal D: Azize și frații ei nu reușesc să se acomodeze în noua casă, iar vecinii se răzvrătesc împotriva lor- kanald.ro

Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro

“Cel mai des văd lipsa de planificare a meselor și tendința de a mânca din toate preparatele de Crăciun odată. Aș zice că nu contează ordinea în care mâncăm, ci cantitatea alimentelor și mai ales asocierea cu alcool și alegerea a 2-3 tipuri de preparate tradiționale. Dacă luăm în considerare că preparatele tradiționale de Crăciun au între 300 și 700 de kcal la 100 de g de produs, gândiți-vă cât înseamnă o masă cu 2-3 rânduri de aperitive, 2 feluri principale, desert și alcool.”,