Comportamente care îți blochează fericirea și cum o poți recupera

Prea multi oameni se plang ca nu sunt fericiti in viata. Si multi dintre acestia se intreaba ce ar trebui sa faca astfel incat sa devina mai fericiti.

Comportamente care îți blochează fericirea in viata și cum o poți recupera. Prea multi oameni se plang ca nu sunt fericiti in viata. Si multi dintre acestia se intreaba ce ar trebui sa faca astfel incat sa devina mai fericiti. Fara fericire, viata nu prea isi mai are rostul. Ce sens mai are existenta noastra daca nu simtim, din cand in cand, bucuria de a trai. Ei bine, experienta umana nu este liniara. In concluzie, fericirea este un concept diferit de la o persoana la alta. In plus, oricine experimenteaza fluctuatii de dispozitie. Acestea sunt utile, ne ajuta sa ne apreciem eistenta. Daca avem insa zile in care ne simtim deprimati privind in trecut sau, si mai grav, privind in viitor, este un semnal puternic care ne arata ca in adancul finite noastre avem nevoie de ajutor. Drumul spre fericire implica munca.

Si poti oricand incepe acest drum prin renuntarea la ceea ce te impiedica sa te simti fericit. Iata care sunt cele 3 obiceiuri care ne impiedica sa ne simtim impliniti si fericiti si cum ar trebui sa rezolvam:

Te retragi in loc sa infrunti

Exista multe forme de retragere. Printre acestea se numara permiterea acumularii dezordinii si aglomeratiei, ascunderea in spatele negativismului, pastrarea ranchiunii, griji excesive.

Si te retragi din ceea ce nu iti doresti sa infrunti. Refuzi sa intelegi ca situatia respectiva nu va disparea fara implicarea ta. In felul acesta tu singura iti pui piedica la fericire.

Ignori ceea ce nu vrei sa simti

Sa ignori cee ace nu vrei sa simti ori sa infrunti este o evadare care nu poate fi decat cu caracter temporar. Evitarea confruntarii emotiilor produce probleme mult mai mari in timp prin acumularea si amplificarea lor.

Eviti ceea ce nu iti place

Daca devine ceva obisnuit sa eviti situatii si oameni, vei ajunge sa duci pe umeri o povara tot mai apasatoare. Cum ai putea sa ajungi sa simti fericirea, cand tot timpul te apasa ceva?

Cum sa faci fata unor situatii nedorite

Daca un comportament de retragere, ignorare si evitare te conduce spre nemultumire, atunci care ar fi drumul catre fericire? Bineinteles ca raspunsul nu poate sa fie decat opusul acestor actiuni: orice situatie neplacuta trebuie infruntata si rezolvata.

Doar asa iti vei aduce liniste in viata ta. Vei fi uimita aoi de cat de mult te poti bucura de viata, cand obisnuiesti sa infrunti provocarile pe masura ce apar, in loc sa le lasi sa se acumuleze si sa devina mai impovaratoare. Multi oameni buni isi pierd increderea si stima de sine cand sunt prinsi in acest cerc vicios. Si este o situatie care poate fi evitata. Retragerea in scopul evitarii confruntarii cu o problema, in locul rezolvarii acesteia, mai rau amplifica problema. Corectarea obiceiurilor nocive este cee ace trebuie sa faci ca sa te eliberezi si sa ai parte de fericire.

Citește și: ȘOC în „Casa iubirii”! Moldo riscă ELIMINAREA! De necrezut ce reacție are Kira: „Ne despărțim...”- kanald.ro

Citește și: Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan- stirilekanald.ro

Citeste si: Semne care dovedesc ca ești prea buna pentru binele tău

Citeste si: Nu uita sa fii mandra de tine… ai ajuns atat de departe

Citeste si: Trasaturi care te predispun la relatii toxice