Afla de la noi care sunt avantajele si dezavantajele in consumul de cirese, cat si care sunt informatiile nutritionale, cat si proprietatile terapeutice ale cireselor.
Cireșele- informații nutriționale, proprietăți terapeutice și dezavantaje! Afla de la noi care sunt avantajele si dezavantajele in consumul de cirese, cat si care sunt informatiile nutritionale, cat si proprietatile terapeutice ale cireselor.
Ce beneficii aduc ciresele
Printre beneficiile de care te bucuri daca consumi cirese se numara:
- - Limitarea proceselor inflamatoare
- - Remineralizarea organismului
- - Favorizarea digestiei
- - Ameliorarea starilor febrile, cat si favorizarea transpiratiei
- - Prevenirea si eliminarea gripei
- - Hidratarea tenului uscat, ciresele fiind folosite in foarte multe produse dermato-cosmetice.
Informatii nutritionale
Cand vine vorba despre informatiile nutritionale, afla de la noi ca 100 de grame de cirese contin urmatoarele:
- 63 de kilocalorii
- Cantitatea grasimilor este de 0.2 grame
- Totalul carbohidratilor este de 16 grame
- Totalul proteinelor este de 1.1 grame.
Ce vitamine si minerale contin ciresele
In continutul de vitamine al cireselor se numara retinolul, cat si vitamina C, in cantitate de 7 miligrame. In plus, la 100 de grame de cirese, continutul de minerale raportat este de 222 miligrame de potasiu, 21 miligrame de fosfor si 13 miligrame de calciu.
Ce proprietati terapeutice au ciresele
Stiai despre cozile de cirese ca au puternice efecte diuretice? In plus, ciresele trateaza afectiunile renale, precum litiaza urica, nefrite, pielite, cistite, pielonefrite, retentie urinara, uretrite, infectii renale, colici renali, hidropizie.
Citeste si: E bine să mănânci fructe seara? Ce spun specialiștii în nutriție
Care sunt dezavantajele consumului de cirese
Dezavantajul consumului de cirese este ca acestea contin mult zahar, prin urmare nu sunt recomandate in cure de slabire. In plus, ciresele pot provoca alergii.