Ce se intampla daca mananci zilnic 300 de grame de varza cruda


Ce se intampla daca mananci zilnic 300 de grame de varza cruda

Este nutritiva, energizanta, remineralizanta, tonifianta si creste rezistenta in fata bolilor. Vorbim despre varza, o leguma cu foarte multe beneficii pentru sanatate, in functie de sortiment.

De exemplu, varza alba este puternic hidratanta, in timp ce varza creata previne guta si gastrita. Aceasta leguma de iarna este unul dintre medicamentele naturale cu actiune anticancerigena, dovedita de cercetarile medicale.

Exista patru varietati de varza valoroase din punct de vedere medicinal: varza alba, varza rosie, varza de Bruxelles si varza creata. Specialistii sustin ca varza are rol terapeutic in peste 100 de afectiuni.

Doza zilnica: 300-400 grame

Mai putin de jumatate de kilogram pe zi in salatele de cruditati, in preparatele mai putin procesate, o portie nu trebuie sa depaseasca 300-400 g pe zi. Sub forma de suc, se bea cate un pahar de 50 ml pe zi, intre mese. Pentru a obtine o bautura cu gust agreabil, in sucul de varza se adauga suc de morcov si de lamaie proaspata.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Rugăciunea de dimineață. Cum să te rogi după ca să-ți meargă bine toată ziua

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Dieta de slăbit 7 kg într-o săptămână. Principii de bază și sugestie de meniu

Cum să slăbești 4 kilograme în 14 zile cu paste făinoase

Oana Roman a ajuns pe mâna medicului estetician. Ce intervenții și-a făcut vedeta

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Fashion

Ce culoare se asortează cu gri. Ce trebuie să eviți atunci când porți gri

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri