Ce să faci atunci când te simți „meh”, starea ciudată în care nu ai motivație pentru nimic.


Ce să faci atunci când te simți „meh”, starea ciudată în care nu ai motivație pentru nimic.

Exista momente in viata in care, chiar daca nu s-a intamplat absolut nimic rau in viata ta, simti ca nu ai motivatie sa faci anumite lucruri.


In articol:

Ce să faci atunci când te simți „meh”, starea ciudată în care nu ai motivație pentru nimic.

Exista momente in viata in care, chiar daca nu s-a intamplat absolut nimic rau in viata ta, simti ca nu ai motivatie sa faci anumite lucruri. Sigur ti s-a intamplat si tie sa nu ai chef de absolut nimic. Acea stare ciudata in care nu ai patit nimic, dar nici nu esti fericita pe deplin ori multumita. Iti doresti sa schimbi ceva, dar nu stii de unde anume sa incepi.

Daca ai un moment similar chiar acum, este posibil sa te intrebi cum poti rezolva lipsa motivatiei, ori macar cum sa iesi din aceasta stare de „meh” care a pus stapanire pe tine si nu iti da pace.

Afla de la noi cum sa combati lipsa motivatiei, cu 5 activitati simple, dar eficiente.

Fa o plimbare in fiecare dimineata

Daca nu ai chef de nimic si parca ai sta toata ziua in pat, ar trebui sa te fortezi putin, chiar de dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit. Decat sa iei telefonul in mana si sa intri pe insta zeci de minute, mai bine faci putin stretching in pat. Poti apoi sa incerci o scurta plimbare, indiferent ca mergi doar in jurul blocului, ori dai o tura de parc.

Cand te vei intoarce acasa, vei fi mult mai energizata.

Seteaza-ti obiective mici

Simti deseori lipsa motivatiei deoarece iti setezi sarcini uriase. Numai cand te gandesti la acel obiectiv ambitios, incep durerile de cap. Trebuie sa incetinesti putin ritmul si sa iti imparti obiectivul mare in obiective mai multe si mai mici, indiferent ca vorbim despre cele personale, ori despre cele de birou.

Adauga ceva nou zilelor tale

Daca problema ta principala este lipsa motivatiei, este posibil sa fii pur si simplu plictisita. Intreaba-te care a fost ultima oara cand ai facut ceva nou. Poate ca acum este momentul sa descoperi ceva nou. Si acel ceva nu trebuie sa fie maret. Nu trebuie sa sari cu parasuta ori sa faci o calatorie in jurul lumii. Poate fi ceva la fel de simplu precum un antrenament nou ori o mancare noua. Elementul de noutate te va ajuta sa iti recapeti curiozitatea ori motivatia.

Citeste o carte interesanta sau incepe un serial nou

Uneori, lipsa motivatiei se poate rezolva foarte usor cu un serial captivant sau o carte care iti pune imaginatia la incercare. Sa intri intr-o lume noua iti poate stimula creativitatea. In plus, devii mai curioasa si mai dispusa sa faci lucruri noi in viata de zi cu zi.

Citeste si: Înconjoară-te cu energie pozitivă! 8 obiecte de care ai nevoie pentru o casă reiki!

Suna o prietena si roag-o sa te tina responsabila

Daca ai incercat deja toate lucrurile de mai sus, dar aceasta stare pe care o ai persista, atunci ar trebui sa soliciti o mana de ajutor. Suna-ti cea mai buna prietena si iesi cu ea la o cafea. Plimbati-va prin oras, alegeti o clasa de yoga ori faceti ceva ce v-ar aduce buna dispozitie. Si repetati acest ritual saptamanal. Compania ei te poate motiva sa te ridici din pat si sa prinzi energie.


Abonează-te pe

Citește și:

Plantele in Feng Shui si beneficiile lor

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS 😱😱😱

//SĂGETĂTOR// Horoscop pentru luna AUGUST 2021. Nativii zodiei Săgetător pot primi bani împrumutaţi în trecut!

//PREVIZIUNI// Horoscop SĂPTĂMÂNAL: 26 iulie - 1 august 2021. O zodie poate primi o surpriză neaşteptată!

//DESCOPERĂ// Modele de unghii de toamnă. Idei de manichiură la modă în 2021

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

//DESCOPERĂ// Cine este OANA MARICA. Biografie: data nașterii, relații amoroase, carieră

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Pentru tine
Parteneri