Ce rutină alimentară a adoptat Adela Popescu. Vedeta mărturisește cum arată mesele ei dintr-o zi. „Am schimbat disciplina din toate punctele de vedere.”

Adela Popescu a vorbit despre rutina alimentară pe care a adoptat-o, dar și cum arată mesele ei de zi cu zi.

Adela Popescu, cunoscuta actriță și prezentatoare TV, are o carieră de succes, iar aceasta se află întotdeauna în lumina reflectoarelor, făcând parte din numeroase proiecte. Nu doar din punct de vedere profesional este fericită, ci și din punct de vedere personal, acolo unde are o familie frumoasă și se bucură de fiecare dată de sprijinul tuturor celor dragi din jurul ei.

Actrița reușește să se mențină impecabil, iar fiecare apariție pe micile ecrane sau în cadrul emisiunilor reușește să întoarcă toate privirile, astfel, aceasta a făcut schimbări importante cu privire la rutina ei pentru a se menține exact

așa cum își dorește.

Rutina alimentară adoptată de Adela Popescu

Citește și: Adela Popescu este mai hotărâtă ca niciodată să scape de kilogramele în plus! "Poate și pentru că sunt mai obosită și atunci cedez mult mai ușor la impulsuri!"

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citește și: Cum arată iubirea în căsnicia Adelei Popescu și ce spune actrița despre povestea de dragoste cu Radu Vâlcan? „Nu e un romantic, dar marchează niște momente.”

Invitată în cadrul unei emisiuni TV, Adela Popescu a vorbit despre faptul că și-a schimbat disciplina din toate punctele de vedere, însă cel mai important, a eliminat masa de seară, iar cina este luată la 5:00.

Prima masă o ia în jurul orei 12, însă acest lucru depinde foarte mult și de evenimentele pe care le are, alimentându-se și înainte dacă are nevoie să reziste cât mai mult. Mărturisește și că sunt foarte importante alimentele, pentru a nu simți niciodată nevoia de foame. Vedeta a mai adăugat că  în momentul în care te alimentezi, să nu mănânci tot ce găsești în jur, iar alimentele să fie echilibrate între ele.  „Am schimbat disciplina din toate punctele de vedere. În primul rând, nu mai există masă de seară, există masă de pre-seară ca să zic așa. Începutul este undeva pe la 12:00, prima masă ar fi de preferat, însă depinde și de program. Dacă ai ceva filmări, normal că trebuie să mănânci bine înainte, să reziști. Sunt două mese principale consistente, însă combinația de alimente este cea corectă. Nu zic niciodată că mi-e foame, și acesta este un secret, să nu ai senzația de foame.

Pentru că dacă ai senzația de foame și nu ai mâncarea potrivită lângă tine, mănânci ce nimerești, iar aici greșești. Ultima masă e la cinci.”, a spus Adela Popescu.