Ce reguli are Stela Enache pentru a-și menține silueta și la ce aliment a renunțat de 40 de ani. „Măsura este elementul important.”

Stela Enache a rămas vocea emblematică a țării, iar aceasta își păstrează silueta de invidiat și acum, la 75 de ani. Iată cum a reușit să facă asta.

Cu decenii de activitate pe scenă, Stela Enache, a devenit și a rămas o personalitate, datorită hit-urilor pe care le-a lansat, continuând să impresioneze publicul prin talent, cu fiecare apariție a sa. Aceasta a reușit să atragă privirile până acum și cu faptul că și-a păstrat silueta de invidiat, până la 75 de ani, și a vorbit, în cadrul unui interviu pentru Playtech Știri, despre cum a reușit asta, fără diete drastice sau regimuri de înfometare.

Artista și-a făcut și un obicei alimentar, cel mai important pentru ea fiind moderația și nu a renunțat la foarte multe alimente deodată. Nu urmează niciun regim alimentar restrictiv, însă are grijă întotdeauna să fie echilibrată.  „Nu țin o anume dietă. Măsura este elementul important, cumpătarea, la mâncare și în toate, în viață. Dacă bagi în tine ca într-un frigider, normal că se duce talia!”, a adăugat Stela Enache.

La ce aliment a renunțat Stela Enache de 40 de ani?

Citește și: Stela Enache, despre povestea de iubire dintre ea și Florin Bogardo, care nu a mai putut fi înlocuită niciodată. “Știam că după el nu mai vine nimeni.”

Citește și: Stela Enache, mărturisiri dureroase despre cum a reușit să treacă peste decesul soțului: „Eu îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi l-a dat și că am avut o căsnicie frumoasă!”

Un alt aspect foarte important care o ajută pe artistă să se mențină în formă este faptul că a renunțat de mai bine de 40 de ani la ciocolată, desertul preferat al multor persoane, mărturisind că de mică nu a preferat dulciurile. În schimb, a înlocuit această mică plăcere nevinovată cu castraveții murați, care fac parte din alimentația ei obișnuită. „De mică nu mi-au plăcut dulciurile. Mama îmi mai făcea tort sau cozonac, dar degeaba.

Mai primeam câte o bucată de ciocolată amăruie în adolescență, când făceam sport, atât. De atunci, n-am mai mâncat ciocolată”, a mai explicat Stela Enache. Când vine vorba de operații, mai ales cele de micșorare a stomacului, artista a mărturisit că nu este de acord cu ele. „Eu n-aș face o astfel de operație decât dacă, Doamne ferește, mi-ar fi pusă viața în joc, dacă aș avea vreo infecție, dar, așa, pentru a arăta mai slabă, nicidecum.

Eu cred că nu greutatea este foarte importantă. Important este să rămână capul întreg. Ce folos că ești slab și nu te mai bucuri de micile plăceri culinare?”, a mai explicat artista.