Descopera cata miscare ar trebui sa faci in functie de alimentele pe care le consumi zi de zi.
1 pahar cu lapte degresat contine 64 de calorii. Ca sa le arzi trebuie sa te plimbi pe jos 16 minute sau sa mergi pe bicicleta 8 minute.
1 pahar de vin contine 84 de calorii. E nevoie de 20 de minute de plimbare pe jos sau 10 minute cu bicicleta.
1 portie de tarta cu mar contine 311 calorii. Ai nevoie de 77 minute de plimbare sau de 38 de minute cu bicicleta.
2 cupe cu inghetata contin 193 de calorii. Ca sa le arzi, plimba-te 48 de minute sau mergi cu bicicleta 24 de minute.
1 portie de pizza contine 240 de calorii. Ai nevoie de 60 de minute de plimbare pe jos sau de 29 de minute de mers cu bicicleta.
1 snitel milanez contine 290 de calorii. Mergi cu bicicleta in jur de 35 de minute sau pe jos 72 de minute.
O portie de muschi de porc la gratar contine 247 de calorii. Ca sa le arzi ai nevoie de 62 de minute de plimbare sau de 30 de minute cu bicicleta.