Carmen Bruma spune care sunt avantajele si dezavantajele dietelor hiperproteice. Unul dintre minusuri poate fi mirosul urat al gurii


Carmen Bruma este un reper in domeniul slabitului rapid si sanatos.

Subiectul dietelor hiperproteice a revenit in atentia publica in ultima vreme. Pentru ca am primit foarte multe intrebari prin intermediul carora imi solicitati parerea despre acest subiect, am sa scriu mai jos, pe scurt care sunt avantajele si dezavantajele acestui tip de dieta.

Regimul hiperproteic a fost lansat in anii ’70 de medicul cardiolog Robert Atkins si presupune consumul de proteine animale si grasimi si reducerea drastica a carbohidratilor.

Dieta Dukan este o varianta mai drastica a dietei Atkins.  Se reduce aportul de grasimi,se  pastreaza consumul mare de proteine si cantitatea mica de carbohidrati, scrie vedeta pe blogul carmen-bruma.ro

AVANTAJE

– slabesti destul de repede

-gradul de satietate e mare

DEZAVANTAJE

– poate cauza probleme ale rinichilor

-afecteaza colonul, predispune la constipatie

– pericol mare de deshidratare

– pot aparea stari depresive, de slabiciune, ameteala, insomnie

– carente in absorbtia vitaminelor liposolubile :A ,D, E, K

-carente de calciu

-miros urat al gurii (halena)


Abonează-te pe

Citește și:

Cum a slabit Corina Danila intr-un timp record! Vedeta a dezvaluit dieta care a adus-o de la 76 de kilograme la doar 57 de kilograme!

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS. Practica șochează și acum orice bărbat!

Dieta cu castraveti - slabesti 10 kilograme in doua saptamani

Diete sanatoase. Afla cum slabeau bunicile noastre doar cu miere si scortisoara. Planul de dieta

Dieta mediteraneana. Ce si cum trebuie sa mananci

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

4 tipuri de dressing pentru salata ta de legume

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri