Monica Anghel a vorbit despre rutina ei alimentară și lucrurile care au făcut-o să înțeleagă de ce acumula kilograme în plus.
Monica Anghel, cunoscuta și îndrăgită artistă, a trecut printr-o transformare importantă atunci când a ales să își schimbe stilul alimentar, dar și tot ce ține de rutina ei de zi cu zi. Invitată în cadrul podcastului Life Arhitect, aceasta a vorbit despre tentațiile mâncării, dar și ce anume trebuie să respectăm dacă nu ne dorim să ne îngrășăm.
“Gândește-te că noi, în jurul nostru, avem peste tot mâncare și suntem tentați să mâncăm. Noi, de fapt, “mâncăm cu ochii”, nu avem nevoie de atâta mâncare. Gândește-te că atunci când oamenii au ajuns pe pământul acesta, fiind creați de Dumnezeu, cât rămânea din hrana animalelor, o bucățică foarte mică, și în rest, ce făceai? Alergai. Era tot un fel de sport. Mi-a explicat cum este cu pancreasul, de ce ne îngrășăm.
Cum arată rutina alimentară a Monicăi Anghel în prezent
Artista a mai mărturisit rutina pe care o are de patru ani, mâncând două mese pe zi, între 12-18, iar cel puțin o zi pe săptămână bea doar lichide și evită sucurile. Monica spune că se simte extraordinar de bine așa, iar programul pe care îl are îi ajută foarte mult organismul.
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro
“Eu mă simt extraordinar de bine așa, așa cum mănânc acum. Eu, de patru ani, așa am slăbit acum patru ani de când am ajuns prima dată la doamna doctor, mănânc două mese pe zi, între 12-18. Sunt și zile, una sau două zile pe săptămână, nu întotdeauna două, dar o zi pe săptămână este clar, beau doar lichide. Apă, ceai îndulcit, cafea fără zahăr, dar nu sucuri.”, a mai mărturisit artista.