Bei apa in timp ce mananci? De ce sa nu mai faci niciodata asa ceva!

06 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:02

Bei apa in timp ce mananci? De ce sa nu mai faci niciodata asa ceva!

Obiceiul de a bea apa, suc sau bere in timpul mesei este probabil raspandit in intreaga lume.

Totusi, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovata este daunatoare digestiei si siluetei.

Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.

Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa.

Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici.

Sursa

Totusi, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovata este daunatoare digestiei si siluetei.

Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.

Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa. Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Cristea, destăinuiri din viața de familie. Motivul pentru care a vrut să divorțeze după o săptămână de la căsătorie: “La un moment dat, nu am mai avut ieșire.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Cristina Spătar rupe tăcerea despre soțul ei! Cât de gelos este Vicențiu Mocanu: „Știe tot ce vorbesc”

ULTIMELE CUVINTE ale educatoarei Ludmila Vartic au fost scrise pe un bilet de ADIO. Mesajul ei, plin de durere și tristețe, a zguduit inimile anchetatorilor: "E prea sensibil. Sunt..."

Soțul Andreei Bănică a găsit-o în pat pe artistă cu Liviu Vârciu. Ce declarații a făcut aceasta și ce s-a întâmplat, de fapt: “Am trecut prin foarte multe lucruri împreună.”

ȘOC în „Casa iubirii”! Daniela a plecat... Vezi mai mult

Bărbatul înjunghiat de vecin, în Crevedia, a murit: A făcut...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

Parteneri

Un bărbat din SUA urmează să fie executat deși nu a ucis niciodată pe nimeni

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un bărbat din SUA urmează să fie executat deși nu a ucis niciodată pe nimeni

A defilat însărcinată la Miss Universe 2025, însă nimeni nu a știut. Jaime VandenBerg a rupt tăcerea: „Sarcina nu este o limitare!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

A defilat însărcinată la Miss Universe 2025, însă nimeni nu a știut. Jaime VandenBerg a rupt tăcerea: „Sarcina nu este o limitare!”

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

Cristina Spătar rupe tăcerea despre soțul ei! Cât de gelos este Vicențiu Mocanu: „Știe tot ce vorbesc”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cristina Spătar rupe tăcerea despre soțul ei! Cât de gelos este Vicențiu Mocanu: „Știe tot ce vorbesc”

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina face ANUNȚUL MOMENTULUI! Dezvăluirea brunetei este dovada că i-au vrut rău tiktokeriței: "Hai să vă dau bomba României. Eu cu..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina face ANUNȚUL MOMENTULUI! Dezvăluirea brunetei este dovada că i-au vrut rău tiktokeriței: "Hai să vă dau bomba României. Eu cu..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Cristina Spătar, dezvăluiri despre cum este controlată de soț. Ce se întâmplă între cei doi: „Relațiile mele au fost numai cu oameni extrem de geloși. Cred că am avut aparatură de înregistrat.”

citește mai departe

Vedete

Cristina Spătar, dezvăluiri despre cum este controlată de soț. Ce se întâmplă între cei doi: „Relațiile mele au fost numai cu oameni extrem de geloși. Cred că am avut aparatură de înregistrat.”

Cum a fost pentru Ema, cunoscuta tiktokeriță, să stea departe de Răzvan Kovacs după despărțirea lor. Destăinuirile emoționante ale tinerei: “Puternică nu știu dacă sunt.”

citește mai departe

Vedete

Cum a fost pentru Ema, cunoscuta tiktokeriță, să stea departe de Răzvan Kovacs după despărțirea lor. Destăinuirile emoționante ale tinerei: “Puternică nu știu dacă sunt.”

Semnul pe care Claudiu Molnar l-a primit de la soția lui printr-o străină. Ce i-a transmis și ce a descoperit la mormântul ei de curând: „Toate poveștile cu prinți și cu prințese au un final fericit.”

citește mai departe

Vedete

Semnul pe care Claudiu Molnar l-a primit de la soția lui printr-o străină. Ce i-a transmis și ce a descoperit la mormântul ei de curând: „Toate poveștile cu prinți și cu prințese au un final fericit.”

Romanița Iovan, despre momentul în care i-a spus fiului său că tatăl lui nu mai este. Tradiția pe care o au împreună an de an: „Nu aveam cum să ascund, nici în secunda aia.”

citește mai departe

Vedete

Romanița Iovan, despre momentul în care i-a spus fiului său că tatăl lui nu mai este. Tradiția pe care o au împreună an de an: „Nu aveam cum să ascund, nici în secunda aia.”

Horoscop 11 martie 2026: Multe semne zodiacale vor observa un sentiment de claritate în problemele profesionale!

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 11 martie 2026: Multe semne zodiacale vor observa un sentiment de claritate în problemele profesionale!

Cum a fost așteptată Ramona Olaru acasă de către iubitul ei. Vedeta TV este în culmea fericirii alături de bărbatul misterios

citește mai departe

Vedete

Cum a fost așteptată Ramona Olaru acasă de către iubitul ei. Vedeta TV este în culmea fericirii alături de bărbatul misterios

Din Lifestyle

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Diferențe între cardurile de cumpărături și cele de rate fără dobândă

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum repari cele mai comune probleme la căzile cu hidromasaj

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

citește mai departe

Lifestyle

Nici nu s-a terminat iarna că ne gândim la sărbătorile pascale. Cât vor trebui românii să scoată din buzunar dacă vor carne de miel pe masă

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

citește mai departe

Lifestyle

Ce NU au voie să facă oamenii în Sâmbăta Morților. Tradiții și obiceiuri pentru această zi

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Sâmbăta Morților 2026. Ce trebuie să ofere gospodinele de pomană în această zi

(P) Cele mai interesante cartiere din Viena și ce poți descoperi în fiecare

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cele mai interesante cartiere din Viena și ce poți descoperi în fiecare

Parteneri

BREAKING NEWS! Kate Middleton a fost DIAGNOSTICATĂ cu... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

BREAKING NEWS! Kate Middleton a fost DIAGNOSTICATĂ cu... Vezi mai mult

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

Soția unui demnitar din Republica Moldova, găsită moartă în condiții suspecte! Educatoarea Ludmila a lăsat un bilet de adio sfâșietor

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Soția unui demnitar din Republica Moldova, găsită moartă în condiții suspecte! Educatoarea Ludmila a lăsat un bilet de adio sfâșietor

ULTIMELE CUVINTE ale educatoarei Ludmila Vartic au fost scrise pe un bilet de ADIO. Mesajul ei, plin de durere și tristețe, a zguduit inimile anchetatorilor: "E prea sensibil. Sunt..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

ULTIMELE CUVINTE ale educatoarei Ludmila Vartic au fost scrise pe un bilet de ADIO. Mesajul ei, plin de durere și tristețe, a zguduit inimile anchetatorilor: "E prea sensibil. Sunt..."

Valentin ia o decizie ȘOCANTĂ în fața Danielei: „Mai bine mă retrag... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Valentin ia o decizie ȘOCANTĂ în fața Danielei: „Mai bine mă retrag... Vezi mai mult

Editors picks

Horoscop chinezesc pentru Luna de Tigru. Ce anunță Anca Dimancea pentru fiecare semn în parte: „Atenție mare la sănătate.”

Specialisti

Horoscop chinezesc pentru Luna de Tigru. Ce anunță Anca Dimancea pentru fiecare semn în parte: „Atenție mare la sănătate.”

Andrei Ciobanu, sincer cu privire la Flavia Mihășan. Ce îi reproșează vedeta TV comediantului: „Cine vreodată s-ar fi gândit că este un mod corect?”

citește mai departe

Vedete

Andrei Ciobanu, sincer cu privire la Flavia Mihășan. Ce îi reproșează vedeta TV comediantului: „Cine vreodată s-ar fi gândit că este un mod corect?”

Ce dramă a retrăit Mihai Trăistariu de 8 martie. Ce s-a întâmplat în 2006 și coșmarul care îl urmărește de atunci pe artist: „Am avut o perioadă groaznică!”

citește mai departe

Vedete

Ce dramă a retrăit Mihai Trăistariu de 8 martie. Ce s-a întâmplat în 2006 și coșmarul care îl urmărește de atunci pe artist: „Am avut o perioadă groaznică!”

Oana Radu, mesaj către artista care i-a luat portofelul chiar din depozit. Totul a fost surprins pe camerele de supraveghere: “Nu vreau să denigrez pe nimeni.”

citește mai departe

Vedete

Oana Radu, mesaj către artista care i-a luat portofelul chiar din depozit. Totul a fost surprins pe camerele de supraveghere: “Nu vreau să denigrez pe nimeni.”

Alex Bodi, apariție direct de pe patul de spital. Ce intervenții a avut și care este starea lui de sănătate: „Așteptăm recuperarea, asta e cea mai grea.”

citește mai departe

Vedete

Alex Bodi, apariție direct de pe patul de spital. Ce intervenții a avut și care este starea lui de sănătate: „Așteptăm recuperarea, asta e cea mai grea.”

Semnul pe care Claudiu Molnar l-a primit de la soția lui printr-o străină. Ce i-a transmis și ce a descoperit la mormântul ei de curând: „Toate poveștile cu prinți și cu prințese au un final fericit.”

citește mai departe

Vedete

Semnul pe care Claudiu Molnar l-a primit de la soția lui printr-o străină. Ce i-a transmis și ce a descoperit la mormântul ei de curând: „Toate poveștile cu prinți și cu prințese au un final fericit.”