Bei apa in timp ce mananci? De ce sa nu mai faci niciodata asa ceva!


Obiceiul de a bea apa, suc sau bere in timpul mesei este probabil raspandit in intreaga lume.

 

Totusi, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovata este daunatoare digestiei si siluetei.
Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.
Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa. Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici.
Sursa

Totusi, potrivit studiilor recente, aceasta alegere aparent nevinovata este daunatoare digestiei si siluetei.

Medicii si specialistii in nutritie sustin ca daca bem apa in timp ce mancam ne facem mai mult rau decat bine. In opinia lor, o cantitate prea mare de fluide consumata in timpul mesei cauzeaza balonare, indigestie si impiedica absorbtia eficienta a nutrientilor.

Sfatul lor este ca timp de 30-60 de minute inainte si dupa ce luam masa sa nu bem apa. Daca ne este foarte sete, putem bea o cantitate foarte mica de apa, cu inghitituri mici. 

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

Gabriela Cristea, mesaj emoționant. Toată lumea a început să plângă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri