„Am slăbit 13 kg în două luni. Am un program în care mănânci, nu te înfometezi. Nicio dietă nu înseamnă înfometare!” Mara Bănică, secretul unei siluete de invidiat! Cum a reușit vedeta să slăbească

Mara Bănică a dezvăluit modalitatea prin care a reușit să dea jos 13 kilogarme în două luni.

Mara Bănică este una dintre cele mai apreciate jurnaliste de la noi din țară, cu o carieră longevivă în lumina reflectoarelor, reușind de-a lungul timpului să obțină simpatia publicului prin felul său de a fi, dar și prin profesionalismul de care a dat dovadă.

În ultimul timp, vedeta a luat o pauză de la lumina reflectoarelor, dorind să se axeze mai mult pe viața de familie, mai ales după ce a devenit mamă pentru a doua oară.

Mara Bănică, secretul unei siluete de invidiat

Citește și: „A fost odată ca niciodată un băiat care mi-a furat inima pentru totdeauna” Mara Bănică a postat o imagine emoționantă pe internet! Cine este tânărul alături de care s-a fotografiat?

Ultima apariție televizată a jurnalistei a fost una de-a dreptul spectaculoasă. Mara Bănică, în vârstă de 47 de ani, se menține într-o formă de invidiat. Bruneta a slăbit recent 13 kilograme, fiind foarte mândră de rezultatele sale.

„Am avut o vară excepțională. Am slăbit 13 kg în două luni(...) Nu, normal, nici nu te operează la kilogramele pe care le aveam. Eu am mai avut o perioadă în care am slăbit mult, 18 kilograme atunci, am un program în care mănânci, nu te înfometezi. Nicio dietă nu înseamnă înfometare, organismul are memorie, dacă eu mă înfometez și slăbesc, după mă îngraș la loc. Noi suntem arderi, noi asimilăm când nu se produc arderi în organism.”, a mărturisit Mara Bănică în cadrul emisiunii moderate de Cătălin Măruță.

Dieta prin care a slăbit Mara Bănică

Citește și: Mara Bănică și Adriana Bahmuțeanu au avut un schimb de replici dure. Ce și-au spus cele două vedete

Tot în cadrul aceleiași emisiuni, vedeta a oferit câteva sfaturi pentru persoanele care vor să apeleze la modalitatea prin care ea a slăbit. Astfel, jurnalista a apelat la o dietă care presupune consumul de alimente în etape diversificate.

„Dacă amesteci carne cu lapte, niciodată nu ar trebui să faci asta, e doar un exemplu. Eu am slăbit așa, o săptămână lactate, o săptămână carne, dar sunt toate pe etape diversificate.  În primele 4 zile mănânci și salate, după continui cu lactatele, în a doua săptămână grătare, inclusiv porc, doar grătare repet și aceste salate. Roșii abia după primele 4 zile. În prima săptămână elimini practic apa din corp.”, a explicat Mara Bănică.