„Am hotărât să țin un fasting de trei zile. O călătorie extrem de frumoasă. Corpul meu exploda de energie, nu am simțit niciodată.” Elwira Petre, despre experiența fastingului de 72 de ore

Elwira Petre s-a hotărât să țină un fasting de trei zile și a ținut să împărtășească experiența cu urmăritorii săi.

In urma cu ceva timp, Elvira Petre s-a hotărât să încerce fastingul pentru trei zile, iar instructorul de dans a ținut să povestească cum a fost această experiență și cum a simțit călătoria spirituală prin care a trecut.

„A doua zi au început puțin problemele. Nu îmi era foame, dar mă simțeam obosită.” Cum a fost experiența fastingului pentru Elwira Petre

Citește și: Elwira Petre combate gripa cu o licoare miraculoasă, care întărește sistemul imunitar

Citește și: „Foame la propriu în dans. Proiectele care au urmat au fost despre cum m-am simțit.” Mihai Petre, dezvăluiri sincere despre dificultățile pe care le-a trăit în cariera de dansator

Vedeta era obișnuită să țină fasting timp de 24 de ore, însă a observat că a doua zi a fost mai greu pentru ea. Ultima zi de fasting avut o surpriză, deoarece s-a trezit cu o energie debordantă și a ținut să împărtășească ceva ce nu a mai simțit niciodată. „Vreau să vă povestesc ultima experiență a mea. Am hotărât să țin un fasting de trei zile și am zis să vă povestesc cum a fost, poate pe unii dintre voi vă vor ajuta. Această experiență este unica specială, deoarece este o călătorie unică alături de mintea mea, corpul meu. Am mai ținut fasting de 48 de ore, niciodată de 72 de ore și nu știam la ce să mă aștept. Prima zi era chiar una foarte bună, pentru că sunt obișnuită o dată pe lună, o dată pe săptămână să folosesc fastingul de 24 de ore, în a doua zi au început puțin problemele.

Citește și: Jaqueline A CEDAT! Părinții lui Alexandru au... Vezi mai mult- kanald.ro

Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro

“Este foarte important cu ce “spargeti” fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă.” Idei de mese după fasting

Elwira Petre a dezvăluit și care au fost gustările în această perioadă, ce anume a consumat, dar și cum îți poți  potoli foamea. Este foarte important ce mănânci în ziua de după, așa că aceasta dat și câteva idei de meniu.  “Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil. Eu am băut 2 cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce ‘spargeti’ fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă, sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-au ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru ca nu-mi doresc să pierd masa musculară. Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post. Pentru mine această experiență a fost unică, o călătorie de la care nu știam la ce să mă aștept, nu știam dacă am să pot să duc totul până la cap, dar pe care cu siguranță am să o repet!”, a mai povestit Elwira Petre.