Elwira Petre s-a hotărât să țină un fasting de trei zile și a ținut să împărtășească experiența cu urmăritorii săi.
In urma cu ceva timp, Elvira Petre s-a hotărât să încerce fastingul pentru trei zile, iar instructorul de dans a ținut să povestească cum a fost această experiență și cum a simțit călătoria spirituală prin care a trecut.
„A doua zi au început puțin problemele. Nu îmi era foame, dar mă simțeam obosită.” Cum a fost experiența fastingului pentru Elwira Petre
Citește și: Elwira Petre combate gripa cu o licoare miraculoasă, care întărește sistemul imunitar
Vedeta era obișnuită să țină fasting timp de 24 de ore, însă a observat că a doua zi a fost mai greu pentru ea. Ultima zi de fasting avut o surpriză, deoarece s-a trezit cu o energie debordantă și a ținut să împărtășească ceva ce nu a mai simțit niciodată.
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro
“Este foarte important cu ce “spargeti” fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă.” Idei de mese după fasting
Elwira Petre a dezvăluit și care au fost gustările în această perioadă, ce anume a consumat, dar și cum îți poți potoli foamea. Este foarte important ce mănânci în ziua de după, așa că aceasta dat și câteva idei de meniu.
“Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil. Eu am băut 2 cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce ‘spargeti’ fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă, sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline. M-au ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru ca nu-mi doresc să pierd masa musculară. Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post. Pentru mine această experiență a fost unică, o călătorie de la care nu știam la ce să mă aștept, nu știam dacă am să pot să duc totul până la cap, dar pe care cu siguranță am să o repet!”, a mai povestit Elwira Petre.
