„Am făcut asta în fiecare zi, timp de 3 luni. Nu conta că mi-era rău. Am un stil de viață de la care nu mă abat.” Anca Țurcașiu, secretul unei siluete de invidiat, la 53 de ani
„Am făcut asta în fiecare zi, timp de 3 luni. Nu conta că mi-era rău. Am un stil de viață de la care nu mă abat.” Anca Țurcașiu, secretul unei siluete de invidiat, la 53 de ani
Anca Țurcașiu a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă la cei 53 de ani pe care îi are. Vedeta are niște reguli stricte de la care nu se abate.
Pentru Anca Țurcașiu vârsta este doar un număr, iar vedeta demonstrează acest lucru la fiecare apariție a sa. În vârstă de 53 de ani, actrița reușește să își păstreze silueta de invidiat, chiar dacă a trecut printr-o serie de schimbări hormonale cauzate de perioada menopauzei.
Astfel, pentru a se menține în formă și pentru a nu avea probleme cu kilogramele în plus, Anca Țurcașiu are anumite reguli de la care nu se abate, indiferent de situație.
În cadrul podcastului Adinei Alberts, vedeta a povestit care sun sacrificiile pe care le face, astfel încât să își mențină silueta.
Anca Țurcașiu, secretul unei siluete de invidiat, la 53 de ani[Sursa foto: Facebook]
Potrivit spuselor sale, actrița are o motivație de soldat, atunci când vine vorba de forma sa fizică. Astfel, chiar dacă genetica nu este de partea sa, provenind dintr-o familie de oameni plinuți, vedeta reușește prin multă muncă și disciplină să aibă o siluetă de invidiat, iar acest lucru se datorează în mare parte sportului pe care l-a practicat încă din copilărie.
„ Am o disciplină și o motivație când vine vorba despre a face lucruri demnă de un soldat. Stau toată vara pe litoral de 30 de ani, lucrez acolo. Într-o vară mi-am impus ca în fiecare dimineață, cu toate că adorm foarte târziu, în jur de 1:00-2:00, nu contează, să mă trezesc la 7:00 și la 7:05 să fiu pe plajă pentru 6-7 kilometri de mers alert. Am făcut asta în fiecare zi timp de 3 luni.
Nu conta că mi-era rău. Acest sport de performanță de opt ani de zile m-a dus unde sunt acum. Am un stil de viață de la care nu mă abat. Am niște rigori. Natural nu sunt slabă, vin dintr-o familie de oameni plinuți bine. (…) Eu cred foarte mult în genă. Trebuie să fac niște eforturi foarte mari. După ce am intrat la menopauză a fost o nebunie, am pus 10 kg pe mine.
E ceva ce nu poți să controlezi .”, a povestit Anca Țurcașiu.
Sportul și alimentația merg mână în mână pentru Anca Țurcașiu, care în urmă cu peste 30 de ani a ales să renunțe la carne, devenind vegetarian. Vedeta a luat această decizie pentru că îi displăcea acest aliment, iar acum, alimentația ei este bazată pe legume, fructe, cereale, iar uneori mai adaugă pește și ouă în meniu.
„La 20 de ani am renunțat să mănânc carne.
Sunt o persoană căreia nu i-a plăcut carnea. Când am plecat de-acasă nu am mai mâncat natural. După ce am intrat la menopauză am avut o inflamație articulară foarte puternică, gravă, ceva cumplit. Mi-a ieșit o analiză foarte proastă. M-am dus la mai mulți medici, iar doi dintre ei mi-au zis să renunț la carne și lactate. Deci nu mănânc carne, nu mănânc lactate”, a mai declarat Anca Țurcașiu, în același podcast.
„Am făcut asta în fiecare zi, timp de 3 luni. Nu conta că mi-era rău. Am un stil de viață de la care nu mă abat.” Anca Țurcașiu, secretul unei siluete de invidiat, la 53 de ani
