Alimentul banal care te „costă” silueta. Nutriționistul Mihaela Bilic: „Descoperiți ce gust are mâncarea fără el”

A. B. 13 ianuarie 2019 Actualizat: 17 septembrie 2020, 04:50

Mihaela Bilic — Alimentul banal care te „costă” silueta. Nutriționistul Mihaela Bilic: „Descoperiți ce gust are mâncarea fără el”

2 poze vezi galeria

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne îndeamnă să nu renunțăm la mâncarea gătită nici măcar atunci când suntem la dietă, dar nu trebuie să mai folosim un aliment.

Mihaela Bilic susține că trebuie să renunțam la ulei pentru a reuși să slăbim.

„Nimic nu se compară cu mâncarea gătită când vine vorba de preparate echilibrate și sănătoase. Orice ai manca gata ambalat dintr-un pachet sau orice pui la repezeală pe pâine din frigider are volum mic și multe calorii. Orice poți mânca rece în picioare, în mașină sau în canapea la televizor îngrașă mai tare decât o farfurie de ciorbă sau de tocăniță.Pentru

cei care vor să slăbească există chiar recomandarea să nu aibă la îndemână decât mâncare care trebuie gătită/încălzită/mâncată cu tacâmuri", a scris Mihaela Bilic, pe Facebook.

Citeste si: HOROSCOPUL runelor pentru toată săptămâna 14- 20 ianuarie, cu Mihai Voropchievici. Taurii sunt protejați, Capricornii pot găsi răspunsul problemelor

DIETA „Avem în tradițiile culinare uleiul ca ingredient obligatoriu în orice preparat, totul începe cu “se pune ulei în cratiță”.

La 100cal/lingură pot să vă spun că obiceiul ăsta ne “costă” silueta. Vă provoc la o încercare: renunțați o lună la sticla de ulei de gătit si descoperiți ce gust are mâncarea fără el. Lăsați doar 1-2 linguri/zi de ulei crud, pus peste salate. Veți slăbi, vă promit!”, a adăugat aceasta.

Sursa: Antena3

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscopul săptămânii 14-20 ianuarie 2019, cu Camelia Pătrășcanu. Scorpionii sunt cei mai norocoși din punct de vedere financiar

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Momentul în care o mamă încearcă cu disperare să-și salveze copiii striviți de o mașină. CE S-A DESCOPERIT despre șoferul autoturismului este REVOLTĂTOR. Modul în care s-a dat jos din mașină și ce a făcut imediat după...

HOROSCOP, cu Mihai Voropchievici. Cele mai norocoase zodii la bani în anul 2019. Racii vor fi zgârciți, Balanțele cheltuie cam mult

UPDATE Codurile galben și portocaliu de viscol și ninsori, extinse. Stratul de zăpadă ajunge până la 50 cm

VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

HOROSCOP MINERVA pentru 2019. Fecioarele sunt vedetele acestui an, Vărsătorii își pot schimba locul de muncă

citește mai departe

Horoscop

HOROSCOP MINERVA pentru 2019. Fecioarele sunt vedetele acestui an, Vărsătorii își pot schimba locul de muncă

Horoscopul săptămânii 14-20 ianuarie 2019, cu Camelia Pătrășcanu. Scorpionii sunt cei mai norocoși din punct de vedere financiar

citește mai departe

Horoscop

Horoscopul săptămânii 14-20 ianuarie 2019, cu Camelia Pătrășcanu. Scorpionii sunt cei mai norocoși din punct de vedere financiar

HOROSCOP, cu Mihai Voropchievici. Cele mai norocoase zodii la bani în anul 2019. Racii vor fi zgârciți, Balanțele cheltuie cam mult

citește mai departe

Horoscop

HOROSCOP, cu Mihai Voropchievici. Cele mai norocoase zodii la bani în anul 2019. Racii vor fi zgârciți, Balanțele cheltuie cam mult

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

citește mai departe

Beauty

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

Parfumuri care deschid uși în 2026, în funcție de zodie! Cu siguranță nu vei da greș cu ele

citește mai departe

Beauty

Parfumuri care deschid uși în 2026, în funcție de zodie! Cu siguranță nu vei da greș cu ele

Coafurile și tunsorile la modă în această iarnă

citește mai departe

Beauty

Coafurile și tunsorile la modă în această iarnă

Parteneri

Un miliardar din Africa de Sud le dă câte 1.000 de dolari pe an oamenilor de pe insula unde are el resorturi de lux

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un miliardar din Africa de Sud le dă câte 1.000 de dolari pe an oamenilor de pe insula unde are el resorturi de lux

Cindy Crawford împlinește 60 de ani. Cum reușește celebrul supermodel să se mențină într-o formă fizică de invidiat

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cindy Crawford împlinește 60 de ani. Cum reușește celebrul supermodel să se mențină într-o formă fizică de invidiat

Ce mesaj tulburător e inscripționat pe piatra funerară a lui Gabriel Cotabiță, la cimitirul Bellu, în locul unde a fost îngropată cenușa lui! Trecătorii se opresc și mulți rămân înmărmuriți când văd: "În fiecare noapte...". Îți dau lacrimile instantaneu

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce mesaj tulburător e inscripționat pe piatra funerară a lui Gabriel Cotabiță, la cimitirul Bellu, în locul unde a fost îngropată cenușa lui! Trecătorii se opresc și mulți rămân înmărmuriți când văd: "În fiecare noapte...". Îți dau lacrimile instantaneu

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari

Ce a pățit Mihai Trăistariu aseară? NU SE AȘTEPTA LA AȘA CEVA, dar nu s-a lăsat intimidat și A REACȚIONAT fără ezitare: "Sunt un tip foarte de treabă, dar e peste puterile mele! Am avut și o ceartă de ceartă cu..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a pățit Mihai Trăistariu aseară? NU SE AȘTEPTA LA AȘA CEVA, dar nu s-a lăsat intimidat și A REACȚIONAT fără ezitare: "Sunt un tip foarte de treabă, dar e peste puterile mele! Am avut și o ceartă de ceartă cu..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Amendă de până la 4.000 de lei pentru șoferii care fac această greșeală pe timp de ninsoare

citește mai departe

Informatiile zilei

Amendă de până la 4.000 de lei pentru șoferii care fac această greșeală pe timp de ninsoare

VIDEO Florentina Opriș, mărturisire neașteptată despre căsătorie. Decizia pe care a luat-o fără să ezite: „Eu m-am căsătorit virgină.”

Vedete

VIDEO Florentina Opriș, mărturisire neașteptată despre căsătorie. Decizia pe care a luat-o fără să ezite: „Eu m-am căsătorit virgină.”

Alina Laufer a făcut destăinuiri despre cea mai dificilă perioadă din căsnicia cu Ilan. La ce încercare au fost puși cei doi: „Acela este un moment pe care nu aș dori să îl mai trăiesc vreodată.”

citește mai departe

Vedete

Alina Laufer a făcut destăinuiri despre cea mai dificilă perioadă din căsnicia cu Ilan. La ce încercare au fost puși cei doi: „Acela este un moment pe care nu aș dori să îl mai trăiesc vreodată.”

A trecut un an de la moartea lui Andrei Perneș. Prietenii și familia l-au comemorat pe tânărul plecat dintre ei mult prea devreme: "Îmi e atât de dor de tine.”

citește mai departe

Vedete

A trecut un an de la moartea lui Andrei Perneș. Prietenii și familia l-au comemorat pe tânărul plecat dintre ei mult prea devreme: "Îmi e atât de dor de tine.”

Claudia Puican trece prin momente dificile cu fiul său! Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista? „Uite așa face cu mine, că nu mai pot, mă topesc.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican trece prin momente dificile cu fiul său! Cu ce probleme de sănătate se confruntă artista? „Uite așa face cu mine, că nu mai pot, mă topesc.”

Amintiri din copilărie cu familia Sterp, la aceeași masă. Ce dezvăluiri a făcut mama Geta despre fiul ei, Culiță, atunci când era mic: “Am zis că ai șapte ani de acasă, nu-i mai ai.”

citește mai departe

Vedete

Amintiri din copilărie cu familia Sterp, la aceeași masă. Ce dezvăluiri a făcut mama Geta despre fiul ei, Culiță, atunci când era mic: “Am zis că ai șapte ani de acasă, nu-i mai ai.”

Din Beauty

Cum descoperi care este subtonul pielii tale. Așa reușești să alegi fondul de ten potrivit

citește mai departe

Beauty

Cum descoperi care este subtonul pielii tale. Așa reușești să alegi fondul de ten potrivit

Cele mai frumoase tunsori de toamnă dacă ai fața rotundă

citește mai departe

Beauty

Cele mai frumoase tunsori de toamnă dacă ai fața rotundă

5 tipuri de tratamente faciale pe care să le încerci, în funcție de tipul pielii

citește mai departe

Beauty

5 tipuri de tratamente faciale pe care să le încerci, în funcție de tipul pielii

Lecțiile de frumusețe ale Pamelei Anderson, după ce a încetat să mai poarte machiaj

citește mai departe

Vedete

Lecțiile de frumusețe ale Pamelei Anderson, după ce a încetat să mai poarte machiaj

Cum se poartă loaferii în această toamnă! Idei de ținute la modă

citește mai departe

Beauty

Cum se poartă loaferii în această toamnă! Idei de ținute la modă

Cât timp trebuie să lași între produsele pe care le folosești pentru față

citește mai departe

Beauty

Cât timp trebuie să lași între produsele pe care le folosești pentru față

Parteneri

Iosif are o ieșire nervoasă de față cu toată lumea: „Dar ce sunt aici? Maimuțoi?”. Tânărul nu mai suportă situația dintre el și Lucia

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Iosif are o ieșire nervoasă de față cu toată lumea: „Dar ce sunt aici? Maimuțoi?”. Tânărul nu mai suportă situația dintre el și Lucia

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Cum se calculează în 2026 impozitul pentru casă?

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini cumplite de la priveghiul familiei moarte în accidentul din Iași! Diana va fi înmormântată ținându-și fetița în brațe: „Dacă te-ar fi cunoscut părinții tăi…”

Momentul în care o mamă încearcă cu disperare să-și salveze copiii striviți de o mașină. CE S-A DESCOPERIT despre șoferul autoturismului este REVOLTĂTOR. Modul în care s-a dat jos din mașină și ce a făcut imediat după...

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Momentul în care o mamă încearcă cu disperare să-și salveze copiii striviți de o mașină. CE S-A DESCOPERIT despre șoferul autoturismului este REVOLTĂTOR. Modul în care s-a dat jos din mașină și ce a făcut imediat după...

Alexandru a dansat cu Andra! Incredibil cum a reacționat Jaqueline după momentul celor doi: „Nu e capabil să...”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Alexandru a dansat cu Andra! Incredibil cum a reacționat Jaqueline după momentul celor doi: „Nu e capabil să...”

Editors picks

„The Floor” revine cu un nou sezon, din 28 februarie, la Kanal D!

Video

„The Floor” revine cu un nou sezon, din 28 februarie, la Kanal D!

Motivul pentru care Minodora nu a putut să își ia rămas bun de la mama în ultimele clipe, de lângă sicriu. De ce nu a vrut să o atingă: „Întotdeauna mi-a fost frică de oamenii decedați.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Minodora nu a putut să își ia rămas bun de la mama în ultimele clipe, de lângă sicriu. De ce nu a vrut să o atingă: „Întotdeauna mi-a fost frică de oamenii decedați.”

Tanti Vasilica a căzut din nou în curte. Bunicuța, cu sufletul îndurerat, spune că nu primește ajutor nici din partea nepoților: „Așa mă roade pe mine. Poate am fost rea, eu știu?”

citește mai departe

Vedete

Tanti Vasilica a căzut din nou în curte. Bunicuța, cu sufletul îndurerat, spune că nu primește ajutor nici din partea nepoților: „Așa mă roade pe mine. Poate am fost rea, eu știu?”

Daniela Iliescu, despre contractele bănoase pe care le-a refuzat. Motivul categoric pentru care nu a acceptat anumite parteneriate: „V-ar surprinde sumele.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Iliescu, despre contractele bănoase pe care le-a refuzat. Motivul categoric pentru care nu a acceptat anumite parteneriate: „V-ar surprinde sumele.”

Decizia pe care a luat-o Claudia Puican cu privire la fiul ei, după ce s-a întors acasă. Artista a mărturisit totul, cu cel mic în brațe: „Mai mult îl chinuiam decât îi făceam bine.”

citește mai departe

Vedete

Decizia pe care a luat-o Claudia Puican cu privire la fiul ei, după ce s-a întors acasă. Artista a mărturisit totul, cu cel mic în brațe: „Mai mult îl chinuiam decât îi făceam bine.”

Care a fost reacția lui Bogdan de la Ploiești în momentul în care a văzut-o pe Cristina Pucean pe scenă, în prezența altui bărbat: „Mă voi ruga mereu pentru ea.”

citește mai departe

Vedete

Care a fost reacția lui Bogdan de la Ploiești în momentul în care a văzut-o pe Cristina Pucean pe scenă, în prezența altui bărbat: „Mă voi ruga mereu pentru ea.”