Exista corelatii intre semnul solar (zodia) si obiceiurile noastre alimentare, preocuparea pentru sanatate, dar si predispozitiile la anumite dezechilibre fizice.
BERBEC
Berbecii au nevoie de un aport crescut de vitamina PP si vitaminele din complexul B, pentru a fi in forma maxima. Alimentele bogate in Fe si K le sunt extrem de benefice (ceapa, praz, spanac, conopida, castraveti,cartofi, mere, masline). Ceapa si prazul nu trebuie sa lipseasca din dieta unui Berbec (fluidizeaza sângele si au efect usor sedativ).
TAUR
Alimentele care ar trebui sa fie nelipsite din meniu sunt: anghinariile, sparanghelul, fasolea, cerealele, perele, strugurii, merele, fructele de padure. Condimentele le sunt benefice. Au nevoie si de un aport corespunzator de vit F.
GEMENI
Le priesc foarte mult alimente precum mazarea, fasolea, morcovii, arahidele, migdalele crude (pentru echilibrul sistemului nervos). Le fac bine de asemenea portocalele, piersicile, caisele, prunele, telina, conopida si spanacul. Dintre vitamine, au nevoie in mod special de vit B1 si vit F.
RAC
Ar trebui evitate prajelile si dulciurile. Alimentele care rezoneaza cel mai bine cu organismul delicat al Racilor sunt: varza alba si rosie, napii, pestele, lactatele, secara, galbenusul de ou. Au nevoie din când in când de un aport suplimentar de vit B2.
LEU
Au nevoie de exercitii fizice. Vom intalni rar Lei vegetarieni, de regula prefera carnea si se simt bine cu un regim omnivor. Mierea si orezul nu ar trebui sa lipseasca din meniul lor zilnic. De asemenea, alimentele bogate in fier (spanacul, lintea si urzicile). Li se recomanda si smochinele, merele, alunele, grâul, secara, nucile, piersicile. Au nevoie de vit D si E.
FECIOARA
Cartofii, guliile si telina le fac foarte bine. De asemenea morcovul, merele, alunele, migdalele, nucile. Aportul de vit B1 este absolut necesar. Ceaiurile de plante le sunt benefice.
BALANTA
Din regimul alimentar nu trebuie sa lipseasca sparanghelul, cerealele, fasolea, fructele de padure, sfecla, spanacul, orezul nedecorticat, alunele, mierea. Au nevoie si de un aport crescut de vit F.
SCORPION
La fel ca rudele lor martiene (berbecii), acesti nativi au nevoie de mâncaruri condimentate (dar nu in exces), de ceapa (fluidizeaza sângele), praz, urzica si ardei capia. Le fac foarte bine si smochinele, ridichile, conopida, prunele. Vit PP si B 12 le fortifica organismul.
SAGETATOR
Prelucrarea grasimilor si zaharului fiind foarte greoaie, ar trebui sa le evite pe cât posibil. Din regimul lor alimentar nu trebuie sa lipseasca citricele, mai ales grapefruit. Coacazele sunt de asemeanea foarte benefice pentru ei. Ceapa, usturoiul si telina in cantitati mari le fac foarte bine.
CAPRICORN
Acesti nativi trebuie sa-si asigure un aport corespunzator de minerale (mai ales calciu), pentru ca le pierd foarte usor si le asimileaza destul de greu.
Alimentele care au un efect benefic asupra Capricornilor sunt, culmea, cele care contin amidon (cartofi, paste, ovaz), fier (sfecla rosie, spanac), ciupercile de padure. Vitamina C este esentiala.
VARSATOR
Alimentele cele mai indicate sunt fructele de toate felurile (mai ales kiwi, mango, fructul pasiunii). Fructele uscate ii ajuta foarte mult sa-si recapete energia nervoasa. Vitaminele din complexul B ajuta foarte mult la mentinerea echilibrului nervos.
PESTI
Este absolut necesar sa bea multa apa, pentru a elimina eficient toxinele. Tot din cauza ca acumuleaza foarte usor toxine, ei trebuie sa adopte un regim alimentar si de viata echilibrat, sa manânce in special alimente bogate in apa (pepeni, dovlecei, castraveti, salata verde).
Pestele, fructele de mare si toate alimentele oferite de apa, le sunt foarte benefice.
Citește și: (P) De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani și ce poți face ca să te menții- stirilekanald.ro
