Foarte multe persoane se confrunta cu acneea care apare pe tot corpul, nu doar pe fata. Uite cateva sfaturi care te ajuta sa previ si sa scapi de acesta problema!
Odihneste-te- nivelul hormonilor stresului creste cu fiecare ora pierduta, fara somn. Acesti hormoni afecteaza sanatatea pielii si pot duce la aparitia acneei. Odihna te ajuta insa sa remediezi aceasta problema si sa o previ.
Fa sport- exercitiile fizice ajuta la reducerea nivelului hormonilor stresului, ajuta metabolismul si intaresc imunitatea. De asemenea sportul oxigeneaza pielea si astfel ajuta la prevenirea infectiilor si a acneei.
Exfoliaza-ti pielea- daca iti exfoliezi pielea regulat previ astuparea porilor si aparitia acneei. Foloseste un scrub usor cum este zaharul sau sarea. Dupa procesul de exfoliere nu uita sa iti hidratezi pielea.
Evita consumul de zahar- se pare ca zaharul este un element care contribuie la aparitia acneii.
Bea foarte multa apa- ajuta la oxigenarea tesuturilor si la hidratarea acestora.
Foloseste produse cu SPF- multe persoane cred ca lotiunile sau cremele pentru plaja favorizeaza aparitia acneei pe piele insa de fapt soarele este responsabil pentru acest lucru. Foloseste produse noncomedogenice si asfel nu trebuie sa iti faci griji de blocarea porilor.
Nu folosi produse cosmetice excesiv de grase- samponul, gelul de dus si alte produse cosmetice pot contine anumite uleiuri care care duc la astuparea porilor.