Imbatranirea pielii nu poate fi stopata, dar poate fi incetinita daca incluzi in dieta ta urmatoarele alimente.
Afine- Un pumn de afine ofera organismului o cantitate impresionata de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi ce declanseaza aparitia ridurilor.
Portocale rosii- Acestea contin antocianine, un tip de antixoidanti care combat radicalii liberi si efectele nocive ale razelor ultraviolete.
Morcovi- Sunt o sursa importanta de vitamina A, substanta necesara atat pentru mentinerea frumusetii si sanatatii pielii, cat si a parului.
Vin rosu- Efectul benefic al vinului rosu este dat de resveratrol, un antioxidant care se gaseste in coaja strugurilor rosii. Studiile au demonstrat ca aceasta substanta incetineste procesul de imbatranire.
Castravete- Atat consumul de castravete, cat si aplicarea lui pe fata contribuie la reducerea ridurilor si creste cantitatea de colagen din piele. Acest lucru se datoreaza siliciului pe care il contine.
Oua- Acestea sunt o sursa importanta de fier si biotina, doua substante care contribuie la mentinerea sanatatii pielii.
Guava- Acest fruct exotic contine vitamina C, care stimuleaza productia de colagen, ceea ce implica o piele mai fina si mai curata.
Rosii- Datorita licopenului pe care il contin, rosiile combat efectele nocive la razelor UV. Mai exact, rpevin aparitia petelor maronii, a ridurilor si a uscarii pielii.
