Dieta daneza! Slabeste 9 kilograme in 13 zile

15 septembrie 2015 Actualizat: 02 februarie 2017, 14:50

Dieta daneza va schimba metabolismul. Odata ce ati terminat dieta puteti manca in mod normal, fara a va ingrasa din nou.

Aceasta cura de slabire are ca explicatie a slabirii faptul ca se imbunatateste arderea in calorii. Aceasta dieta nu este menita sa rezolve toate problemele asociate cu kilogramele in plus, dar este un inceput bun.

Ziua 1:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare+ 400 gr de spanac+ 1 rosie
Seara: 200 gr friptura vita+ salata verde+ ulei, lamaie (friptura)

Ziua 2:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar
Pranz: 250 gr sunca+ 1 iaurt natural
Seara: 200 gr friptura vita

+ salata verde+ ulei, lamaie (friptura)

Ziua 3:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tare+ 1 felie de sunca+ salata verde
Seara: 1 telina fiarta+ 1 rosie+ 1 fruct

Ziua 4:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml zeama de fructe+ 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare+ 1 morcov ras+ 250 gr fructe

Ziua 5:
Dimineata: 1 morcov mare

ras+ lamaie
Pranz: 200 gr peste cod fiert+ lamaie
Seara: 200 gr friptura vita+ unt+ telina rasa

Ziua 6:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari+ morcov ras
Seara: 1/2 pui+ salata verde cu ulei; lamaie

Ziua 7:
Dimineata: ceai gol
Pranz: apa chioara
Seara: 200 g cotlet de miel+ mar

Ziua 8:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare+ 400 gr

de spanac+ 1 rosie
Seara: 200 gr friptura vita+ salata verde+ ulei, lamaie (friptura)

Ziua 9:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar
Pranz: 250 gr sunca+ 1 iaurt natural
Seara: 200 gr friptura vita+ salata verde+ ulei, lamaie (friptura)

Ziua 10:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tare+ 1 felie de sunca+ salata verde
Seara: 1 telina fiarta+ 1 rosie+ 1 fruct

Ziua 11:
Dimineata:

Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 200 ml zeama de fructe+ 1 iaurt
Seara: 1 ou fiert tare+ 1 morcov ras+ 250 gr fructe

Ziua 12:
Dimineata: 1 morcov mare ras+ lamaie
Pranz: 200 gr peste cod fiert+ lamaie
Seara: 200 gr friptura vita+ unt+ telina rasa

Ziua 13:
Dimineata: Cafea+ 1 cub de zahar+ 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua tari+ morcov ras
Seara: 1/2 pui+ salata verde cu ulei; lamaie

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce s-ar fi întâmplat cu Isabelle, campioana româncă la Taekwondo, care a făcut infarct la 19 ani. Explicațiile medicului în acest caz: “E clar!”

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Autocar cu peste 50 de pasageri, implicat într-un accident pe DN 1, pe Valea Prahovei

Conflictul dintre Bogdan de la Ploiești și Florin Salam a ajuns la sfârșit. Cei doi artiști s-au împăcat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei: “Degeaba ești cineva, dacă nu dai doi lei pe nimeni.”

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Dieta daneza! Slabeste 9 kilograme in 13 zile

Avertisment sumbru de la BNR. Consilierul lui Mugur Isărescu: „Vor urma scăderi dramatice. Vom mânca iarbă și scoarță de copac”

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

CINE ESTE PERSOANA care a vorbit cu Săndel înainte de tragedia care i-a curmat viața?! Ciobanul care găsise trupul lui George Smyth în Munții Bucegi i-a povestit în detaliu despre DESCOPERIREA CARE AVEA SĂ-L URMĂREASCĂ până în ultima zi: "Vineri am..."

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Mirela Vaida, investiție de mii de euro în curtea casei! Ce și-a amenajat prezentatoarea TV: „Nu vă mint!”

Laura Andreșan, mesaj sfâșietor pentru tatăl său, la șapte ani de la moartea acestuia: „Povestea ta ți-a aparținut.”

VIDEO A fost sau nu infidel Cornel Palade?! Actorul a răspuns acuzațiilor: „Nu vreau să pedepsesc pe omul care a greșit.”

Kanal D, locul I în audiențe la nivelul întregii țări și la orașe, cu Știrile Kanal D, prezentate de Christian Sabbagh

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

Accident grav în Cartojani! O mamă de 21 de ani și copilul ei au ajuns la spital! „O bubuitură puternică rău de tot...”

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

(P) Ritualul de dimineață care îți protejează pielea și starea de bine: de ce să alegi o cremă de față cu SPF pentru hidratare zilnică

(P) Cum alegi mobilierul care pune în valoare fiecare fotografie

(P) Ce se intampla cu spatiul tau exterior cand adaugi un loc de relaxare cu adevarat portabil

(P) Piața jocurilor online din România: statistici, tendințe și analize

Horoscop pentru miercuri, 26 august 2026: Zodia care își dorește să evolueze profesional și se hotărăște să urmeze o a doua facultate

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

Autocar cu peste 50 de pasageri, implicat într-un accident pe DN 1, pe Valea Prahovei

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

Ce anunț a făcut Liviu Vârciu la doi ani de la nunta cu Anda Călin: “Ca să vedeți cât de mult mă iubește!”

Fiul Alinei Laufer a ajuns de urgență la spital! Ilan Laufer a făcut anunțul trist despre micuț: „Ai trecut cu un curaj extraordinar prin 16 ore pe care nu le vom uita prea curând.”

Andreea Bănică trece prin momente grele! Ce s-a întâmplat cu artista: „Am crezut că nu voi mai avea puterea să iubesc din nou...”

Mădălin Ionescu, intrigat de decizia luată de Filip. Ce a hotărât fiul prezentatorului TV: „Nu e ușor nici pentru mine, nici n-am fost foarte încântat.”

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

VIDEO A fost sau nu infidel Cornel Palade?! Actorul a răspuns acuzațiilor: „Nu vreau să pedepsesc pe omul care a greșit.”

Dieta daneza! Slabeste 9 kilograme in 13 zile

Vlăduța Lupău, moment emoționant pentru mama ei, cu ocazia aniversării sale. Cum a reacționat la urarea fiicei: „Au fost momente când am spus că am cea mai rea mamă din lume.”