Aceasta dieta rapida este conceputa in asa fel incat sa nu se simta senzatia de foame, iar "premiul" este pierderea a doua kilograme in mai putin de 3 zile.
Dieta limiteaza aportul de vitamine si minerale, de aceea este recomandat sa iei suplimente in aceste zile.
Idee de meniu:
Mic-dejun:
O felie de paine integrala
Un pahar cu lapte cu cotinut ridicat de grasime
Pranz:
300 grame de piure din cartofi
O cana cu ceai (verde, negru sau alte plante)
Cina:
250 grame de salata din cartofi fierti, oua fierte si ulei de masline
O cana cu ceai (verde, negru sau alte plante).
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei- catena.ro
