Alimente miraculoase care scad riscul de cancer la san! Include-le in dieta!

Publicat la: 13:00, 02 Octombrie

Nutritia afecteaza sansele unei persoane de a face sau nu cancer. Exista dovezi stiintifice care sustin ca anumite alimente reduc posibilitatea de a face teribila boala.

Daca vrei sa iti reduci riscul de a face cancer la san, include in dieta aceste alimente.

Legume cu frunze verzi - Studiile arata ca luteina si zeaxantina pe care le contin spanacul si kale scad riscul de cancer la san.

Leguminoase - Sunt o sursa excelenta de proteine vegetale si contin nutrienti, precum calciu, fier si vitamina B.

Rosii - Sunt o sursa buna de antioxidanti. Licopenul scade considerabil riscul de a face cancer.

Acizi grasi Omega-3 - Femeile care consuma peste bogat in omega-3, precum tonul, au 14% mai putine sanse de a face cancer la san, comparativ cu femeile care nu consuma peste.

Ulei de masline - Este bogat in antioxidanti si fitonutrienti. Daca il incluzi in dieta, ai cu 62% mai putine sanse de a face cancer la san in urmatorii cinci ani.

Seminte de in - Contin un component care lupta impotriva cancerului.

Sursa

Daca ti-a placut acest articol, spune-le si prietenelor tale
ULTIMELE ARTICOLE
Tanarul din Caracal care a murit aparandu-si cel mai bun prieten putea fi salvat, sustine un martor! Barbatul face dezvaluiri socante
Tanarul din Caracal care a murit aparandu-si cel mai bun prieten putea fi salvat, sustine un martor! Barbatul face dezvaluiri socante
X