Slabeste cu sex. Cate calorii pierzi facand sex?


Daca vrei sa mai slabesti putin, una dintre modalitatile placute sa pierzi din kilogramele in plus este sa faci sex.

 

Cel putin asa sustine Kerry McCloskey, in cartea sa „Dieta bazata pe sex”.
„O jumatate de ora de relatii sexuale ajuta la arderea a 150-250 de calorii si poate ajunge chiar la 350 de calorii, in functie de cat de activa este persoana”, spune Kerry McCloskey in cartea sa. Practicand propriile sfaturi, autoarea insasi a reusit sa slabeasca 9 kilograme, in 6 luni.
Pentru a ajunge, insa la aceste rezultate, trebuie sa faci sex de 3 pana la 5 ori pe saptamna si cel putin o data in weekend. De asemenea, alimentatia ar trebui sa fie bazata pe fibre si mai putin pe grasimi.
Se pare ca exercitiile sexuale scad riscul de atacuri de cord si prelungesc viata. Doctorii sustin ca endorfinele eliberate in timpul sexului stimuleaza celulele sistemului nervos si ajuta la prevenirea cancerului, dar si a ridurilor.
„Sexul este o forma de a face exercitii fizice, mai ales daca schimbi pozitiile. In plus, nu multa lume se plictiseste de aceasta activitate fizica. Atunci cand excitatia este maxima si ajungi la orgasm, inima beneficiaza de o excelenta activitate cardio.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Cel putin asa sustine Kerry McCloskey, in cartea sa „Dieta bazata pe sex”.

„O jumatate de ora de relatii sexuale ajuta la arderea a 150-250 de calorii si poate ajunge chiar la 350 de calorii, in functie de cat de activa este persoana”, spune Kerry McCloskey in cartea sa. Practicand propriile sfaturi, autoarea insasi a reusit sa slabeasca 9 kilograme, in 6 luni.

Pentru a ajunge, insa la aceste rezultate, trebuie sa faci sex de 3 pana la 5 ori pe saptamna si cel putin o data in weekend. De asemenea, alimentatia ar trebui sa fie bazata pe fibre si mai putin pe grasimi.

Se pare ca exercitiile sexuale scad riscul de atacuri de cord si prelungesc viata. Doctorii sustin ca endorfinele eliberate in timpul sexului stimuleaza celulele sistemului nervos si ajuta la prevenirea cancerului, dar si a ridurilor.

„Sexul este o forma de a face exercitii fizice, mai ales daca schimbi pozitiile. In plus, nu multa lume se plictiseste de aceasta activitate fizica. Atunci cand excitatia este maxima si ajungi la orgasm, inima beneficiaza de o excelenta activitate cardio. 

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Pentru tine

Carmen Harra a prevăzut pandemia de coronavirus. Ce spunea că se va întâmpla cu România

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Tu & El

Parteneri