Sexul si slabitul! VEZI daca intr-adevar pierzi in greutate cand intretii relatii intime


Sexul si slabitul! VEZI daca intr-adevar pierzi in greutate cand intretii relatii intime

De multe ori s-a vorbit despre faptul ca sexul ajuta mult cand vine vorba de slabit.

Nutritionistul Cristian Margarit explica pe indelete care este legatura dintre aceste doua lucruri si cum ajuta intretinerea relatiilor intime organismul.  

Slabirea

Se face cu regim alimentar si cu sport. Daca regimul alimentar este drastic si cantitatea de grasimi prea mica se poate ajunge la o hiposecretie de testosteron(la baieti) care se soldeaza cu depresie, lipsa de energie, lipsa apetitului sexual, potenta scazuta, ejaculare precoce.

De asemenea, un volum prea mare de antrenament fara suficient timp de recuperare iti poate aduce “la podea” parametrii de mai sus.

Sexul


Este o activitate fizica, dar si cu o componenta psihologica importanta. Ca activitate fizica sexul arde calorii, insa numarul de calorii arse depinde foarte mult de cat te misti si de obisnuinta. Din punctul meu de vedere, pentru o femeie sexul nu reprezinta o activitate fizica suficient de intensa incat sa contribuie semnificativ la slabire.
La barbat poate fi considerata o forma de “cardio”, dar durata si intensitatea miscarilor trebuie sa fie mari. Adica cel putin 30 de minute pe “sesiune”. Pentru femei apare insa aspectul hormonal. Sexul cu penetrare si orgasm induce anumite transformari hormonale care favorizeaza atat slabirea cat si sanatatea pielii (reducerea celulitei, a retentiei de apa). Sunt si femei care incearca sa compeseze lipsa de activitate sexuala cu sport, insa blocajul apare inevitabil si eforturile cu dieta si antrenamentul pot deveni zadarnice.


Daca faci sex slabesti?

Nu neaparat, dar cu siguranta o sa te simti mai bine si o sa te tii mai usor de program.

Ce se intampla daca nu ai parte de satisfactie sexuala?

De obicei intervin stari psihologice neplacute (de la anxietate la nervozitate, depresie). Acest gol este umplut de cele mai multe ori cu dulciuri, in special ciocolata, mancate seara.
Ciocolata contine PEA(phenylethylamine) o substanta care iti minte creierul ca ai o persoana apropiata si poate chiar ca ai facut sex. Din pacate, ciocolata vine si cu niste calorii, asa ca in loc de dulciuri seara ar merge mult mai bine niste activitate la orizontala(sau verticala, pentru cei mai indrazneti).

Excesul de sex

Desi excesul real de sex este un lucru destul de rar din lipsa de parteneri, timp, chef, foame, sete, job etc., daca se ajunge in aceasta situatie este posibil ca organismul sa fie suprasolicitat, efectele fiind oboseala cronica, depresie, scaderea imunitatii. Evident, ne referim la sexul cu un partener, masturbarea iesind din discutie. Masturbarea nu aduce beneficii reale decat poate in prevenirea violurilor sau a afectiunilor psihice (desi, de multe ori, apar altele), in cazul lipsei de activitate sexuala pe termen lung.


Abonează-te pe

Citește și:

Sfântul Nectarie 2021: Cine a fost Sfântul Nectarie, vindecătorul de cancer

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Sfântul Mina 2021: Cine a fost Sfântul Mare Mucenic Mina, ocrotitorul celor păgubiți

Bianca Drăgușanu își mai dorește cel puțin un copil! Vedeta a făcut anunțul în direct

DESCOPERĂ: Cine a fost Sfântul Atanasie Todoran, cel care a fost tras pe roată la 104 ani


DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

DESCOPERĂ: Cine este Alina Laufer. Biografie: data nașterii, căsătorie, divort, copii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Tu & El
Parteneri