Pozitii care te ajuta sa arzi calorii! Uite ce trebuie sa incerci in pat


Nu doar antrenamentele la sala sau jogging-ul te ajuta sa arzi calorii. Uite ce pozitii sexuale trebuie sa incerci pentru a te mentine in forma si a te simti bine in acelasi timp!

Vizitatorul

Vizitatorul
Stati amandoi in picioare. Aceasta pozitie implica mai mult efort decat una la orizontala, de aceea vei arde mult mai multe calorii. Astfel iti vei lucra muschii fesieri si cei ai picioarelor.
Ingenunchierea
Este o pozitie mai confortabila. Ingenunchiati unul in fata celuilalt iar un picior al partenerului tau trebuie sa fie pozitionat intre ale tale. Astfel iti vei lucra coapsele.
Carul mare
Aceasta pozitie este ideala pentru musculatura bratelor si a abdomenului.  Pune-te cu burta pe marginea patului. Apoi sprijina- te in maini in timp ce partenerul iti apuca picioarele si le trage spre el.
Lumanarea
Daca vrei sa ai parte de un orgasm de nota 10 dar si sa arzi multe calorii aceasta este pozitia cea mai potrivita. Stai pe spate si ridica-ti picioarele. Aseaza-le pe umerii lui si sprijina-te de coapsele lui.  Punand in practica acesta pozitie iti vei lucra musculatura spatelui, a abdomenului, a bratelor, a picioarelor precum si muschii fesieri.
Podul
Aceasta este o pozitie destul de greu de pus in practica, potrivita pentru persoanele flexibile.  Partenerul tau este cel care va executa pozitia “podul” iar tu vei sta deasupra lui. Coapsele, gleznele si  fesele tale vor deveni ferme asa cum ti-ai dorit.
Sursa  www.sofeminine.co.u

Stati amandoi in picioare. Aceasta pozitie implica mai mult efort decat una la orizontala, de aceea vei arde mult mai multe calorii. Astfel iti vei lucra muschii fesieri si cei ai picioarelor.

Ingenunchierea

Este o pozitie mai confortabila. Ingenunchiati unul in fata celuilalt iar un picior al partenerului tau trebuie sa fie pozitionat intre ale tale. Astfel iti vei lucra coapsele.

Carul mare

Aceasta pozitie este ideala pentru musculatura bratelor si a abdomenului. Pune-te cu burta pe marginea patului. Apoi sprijina- te in maini in timp ce partenerul iti apuca picioarele si le trage spre el.

Lumanarea

Daca vrei sa ai parte de un orgasm de nota 10 dar si sa arzi multe calorii aceasta este pozitia cea mai potrivita. Stai pe spate si ridica-ti picioarele. Aseaza-le pe umerii lui si sprijina-te de coapsele lui. Punand in practica aceasta pozitie iti vei lucra musculatura spatelui, a abdomenului, a bratelor, a picioarelor precum si muschii fesieri.

Podul

Aceasta este o pozitie destul de greu de pus in practica, potrivita pentru persoanele flexibile.  Partenerul tau este cel care va executa pozitia “podul” iar tu vei sta deasupra lui. Coapsele, gleznele si  fesele tale vor deveni ferme asa cum ti-ai dorit.

 

Sursa  www.sofeminine.co.uk

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Bogdan Mocanu, declaraţii BOMBĂ despre căsătoria în secret şi sarcina Andrei! "L-am fi păstrat" EXCLUSIV!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Tu & El

Parteneri