Esti morocanoasa tot timpul? Uite ce pozitii de yoga te ajuta sa iesi din acesta stare


Yoga este o metoda eficace de a scapa de stres si de a te incarca cu energie pozitiva. Iata trei pozitii pe care trebuie sa le incerci atunci cand esti morocanoasa.

Pozitia cainelui

Palmele si talpile trebuie sa fie fixate pe sol. Ridica-ti corpul si intinde-te cat mai bine. Stai asa cateva secunde si repeta apoi miscarea.

Elicopterul

Aseaza-te pe burta si sprijina-te in brate. Ridica corpul de la sol si incordeaza-ti toti muschii. Corpul trebuie sa fie paralel cu solul.

Piciorele pe perete

Aseaza-te pe spate si sprijina-ti piciorele intinse de un perete.

Sursa www.redbookmag.com


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cine este RADU ITU. Biografie: data nașterii, afacere, iubită

Scandal monstru! Sebastian Dobrincu, de la PRO TV, și-a înșelat iubita cu o cântăreață celebră!

CITEȘTE: Cine este LAURA GIURCANU. Biografie: data nașterii, vârsta, cariera, cine este iubitul ei

CITEȘTE: Cine este ROBERT NIȚĂ. Biografie: data nașterii, carieră, copii, divorț

CITEȘTE: Cine este ROXANA CIUHULESCU. Biografie: data nașterii, căsătorie, divorț, copii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este RADU VÂLCAN. Biografie: data nașterii, vârstă, căsătorii , copii, carieră

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri