CITEȘTE: Dieta cu IAURT. Slăbește 1 kg pe zi


Află ce presupune dieta cu iaurt, cu ajutorul căreia Nicoleta Luciu a reușit să scape de kilograme bune după cele două sarcini.


In articol:

Dieta cu iaurt este o metodă rapidă de slăbit, care ajută și la detoxifierea organismului.
Această rețetă a devenit celebră după ce Nicoleta Luciu a dezvăluit că a slăbit cu ajutorul ei 5 kilograme pe săptămână.
Vedeta a testat cura de slăbit cu iaurt și a ținut să o împărtășească la rândul său tuturor femeilor care vor să arate bine în costum de baie.


Chiar dacă nu mai este în lumina reflectoarelor, Nicoleta Luciu continuă să aibă grijă de corpul ei și reușește să-și mențină trupul de zeiță după cele patru nașteri.

Citeste si: //DESCOPERĂ/ Cură de slăbire cu pepene roșu

„După cum poate că ştiţi deja, nu m-am numărat printre mămicile care, atunci când sunt însărcinate, dacă n-ar fi după burtică, nici n-ai şti că aşteaptă un copil.

La ambele sarcini m-am îngrăşat între 30 şi 40 de kilograme", mărturiseşte Nicoleta Luciu.
După naștere, însă, vedeta a dat jos multe kilograme cu ajutorul dietelor rapide, reușind să se mențină cu mult sport și ambiție.

Slabeste 1 kg pe zi cu dieta cu iaurt

Citeste si: //DESCOPERĂ// 16 mâncăruri rapide și ușor de făcut pentru momentele când ești pe fugă

„Asta a însemnat mai multă muncă după naştere.

Şi în bucătărie, dar şi în sala de sport. Am făcut mişcare, atât cât am putut, însă am apelat şi la nişte diete fulger care să-mi dea un start motivant. Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme într-o săptămână", spune ea.
Nicoleta Luciu a atras atenția publicului larg prin frumusețe, dar și printr-o silueată de invidiat, apelând foarte des la diete.

Citeste si: //DESCOPERĂ// 6 idei de mic dejun consistent

„Înainte să dezvălui dieta, vreau să specific clar: aceste diete se ţin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci când îţi doreşti să dai jos câteva kilograme rapid, iar apoi să continui cu un stil de viaţă sănătos, cu un regim alimentar echilibrat şi să începi să faci mişcare, astfel încât să te menţii în formă”, a explicat Nicoleta Luciu.
La această dietă rapidă pe bază de iaurt au apelat chiar și modelele care au luat parte la celebrul fashion show al brandului Victoria’s Secret.
Există rețete în care 7 zile se consumă doar iaurt, însă varianta Nicoletei este mai lejeră și conține în plus câteva alimente-cheie, pe care le veți introduce pe parcurs.
„Iaurturi… şi doar atât! Înlocuim supa din versiunea precedentă cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte bătut, cu fructe sau seminţe, toate cu până la 5% grăsime. De fiecare dată când ne este foame” a spus Nicoleta Luciu.
Acest regim poate fi ținut atât cât îți dorești, după care trebuie să ai grijă ce mănânci, de preferat grătar, salate și bineînțeles, iaurt.

dieta cu iaurt nicoleta luciu

Citeste si: //DIETA Oana RADU// Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme

Dieta cu iaurt a Nicoletei Luciu, timp de șapte zile

Ziua 1: 5 cartofi fierți și 3 pahare de iaurt

Ziua 2: 100g de piept de pui fiert și 3 pahare de iaurt

Ziua 3: 100g de carne de vită fiartă și 3 pahare de iaurt

Ziua 4: 100g de pește la grătar și 3 pahare de iaurt

Ziua 5: Fructe și legume și 3 pahare de iaurt.

Ziua 6: 3 pahare de iaurt

Se pot consuma zilnic smoothie-uri din fructe ca mere, piersici, nectarine și citrice.

Citeste si: Totul despre Gastric Botox, procedura care te ajută să slăbești prin injectarea cu botox în stomac!

„Cum poţi să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămâna? Cu multă ambiţie! Mă refer la ambiţia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi să nu-l umpli cu mici tentaţii în perioada în care ţii dietă şi astfel vei sta departe de pofta de a ronţăi ceva bun, de a ciuguli şi de a gusta pe ici, pe colo. Supă de legume cu carne fiartă – fără sare, condimente şi pieliţă… şi doar atât! Oricând îţi este foame, mănânci supă. Şi ceai de anason, neîndulcit.? Şi multă apă, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicăm, slăbim şi luăm nutrienţii necesari din legumele fierte" a adăugat vedeta TV.


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Dieta cu BANANE. Slăbește 5 kg în 7 zile

Acuzații grave! Cine încearcă să-i fure acum averea lui Petrică Mâțu Stoian

CITEȘTE: Cu ce poți înlocui CARNEA. Alege un al aliment sănătos că înlocuitor

DESCOPERĂ: Cu ce poți mânca ovăzul

DESCOPERĂ: Dieta cu hrișcă și kefir. Topește 10 kg în 10 zile

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

CNSU a hotărât relaxarea restricțiilor în perioada sărbătorilor! Fără carantină de noapte și mască în spațiile deschise

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Pentru tine
Parteneri