Alimente care iti imbunatatesc viata sexuala. Uite ce este bine sa mananci


Vrei sa ai din nou viata sexuala satisfacatoare de pana acum ?

Sunt cateva alimente care te pot ajuta sa ai din nou starea de spirit necesara pentru o viata sexuala armonioasa. Nu e nimic mai bun decat o cina romantica gatita acasa.  Iata cateva alimente care au demonstrat in timp ca au efecte afrodisiace.

Avocado – sunt bogate in grasimi nesaturate, ceea ce le face foarte bune pentru inima si artere. Orice aliment care ajuta inima, face ca si circulatia sa fie optima. Barbatii cu boli de inima sunt de doua ori mai expusi sa sufere de disfunctie erectile.

Migdale – cresc pasiunea, actioneaza ca un stimulent sexual si ajuta fertilitatea. Ca si sparanghelul, migdalele sunt bogate in nutrienti si minerale care sunt importante pentru sanatatea sexuala. Contin zinc, seleniu si vitamina E, acestea ajuta la imbunatatirea libidoului si dorintei sexuale.

Capsuni – sunt o sursa excelenta de acid folic si vitamina B, care ajuta la vindecarea malformatiilor congenitale la femei si influenteaza pozitiv cantitatea de spermatozoizi la barbati.

Fructe de mare – stridiile sunt cele mai cunoscute afrodisiace. Ele sunt cele mai bune surse de stimulare a libidoului datorita continutului de zinc. Sunt si alte tipuri de fructe de mare care pot actiona de asemenea ca afrodisiace.  Somonul salbatic si heringul sunt esentiali pentru o inima sanatoasa.

Rucola – contine minerale si antioxidanti esentiali pentru sanatatea noastra sexuala, deoarece aceste substante ajuta la absorbtia unor agenti contaminanti din mediu ce au impact negativ asupra libidoului.

Smochine – contin atat fibre solubile cat si insolubile foarte importante pentru sanatatea inimii. In plus, alimentele bogate in fibre te ajuta si la digestie, facandu-te sa te simti mai usoara si deci mai sexi.

Citrice – toate fructele tropicale sunt extrem de bogate in antioxidanti,vitamina C si acid folic. Asa ca bucura-te de o salata romantica in care sa pui cateva felii de grapefruit roz  sau de portocala, sau poti sa folosesti un dressing facut cu lamaie sau lime.

Sursa : www.health.com


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Ela Crăciun, la urgență cu fiica ei pe timp de pandemie! "Dureri foarte mari"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Tu & El

Parteneri