Ajungi greu la orgasm? Fii foarte atenta! Ai putea avea aceste probleme!


Daca, oricat ai incercat, nu ai reusit pana acum sa ai un orgasm sau s-a intamplat destul de rar, afla ca nu esti singura.

 

Statisticile ne arata ca intre 10-20% dintre femei nu au avut niciodata un orgasm, in timp ce numai 2% dintre barbati nu l-au experimentat.
Mare grija la alimentatie
Deja nu mai este un secret faptul ca sanatatea organismului influenteaza in mod direct atat libidoul, cat si hormonii, acestia avand un impact puternic asupra abilitatii de a ajunge la orgasm. În general, o dieta sanatoasa contine cantitati reduse de zahar si suficiente proteine si grasimi sanatoase ce detin cheia unui nivel hormonal optim.
Ajuta-ti libidoul
Trebuie sa stii si ca unele medicamente, inclusiv antidepresivele, pot reduce functiile hormonilor care influenteaza libidoul. Asadar, nu uita sa-ti verifici cu atentie medicamentele si discuta cu medical tau inainte de a le folosi sau schimba.
Alunga stresul!
Stresul este aproape omniprezent in viata de zi cu zi, insa este important sa incercam sa-l reducem pe cat posibil. În cele mai multe cazuri, el poate conduce la eliberarea cortizolului, hormon care intrerupe producerea hormonilor „buni” care stimuleaza excitarea sexuala. Mai mult decat atat, stresul poate duce la incordarea muschilor, un alt inamic al orgasmului.
Citeste mai multe AICI.

Statisticile ne arata ca intre 10-20% dintre femei nu au avut niciodata un orgasm, in timp ce numai 2% dintre barbati nu l-au experimentat.

Mare grija la alimentatie

Deja nu mai este un secret faptul ca sanatatea organismului influenteaza in mod direct atat libidoul, cat si hormonii, acestia avand un impact puternic asupra abilitatii de a ajunge la orgasm. În general, o dieta sanatoasa contine cantitati reduse de zahar si suficiente proteine si grasimi sanatoase ce detin cheia unui nivel hormonal optim.

Ajuta-ti libidoul

Trebuie sa stii si ca unele medicamente, inclusiv antidepresivele, pot reduce functiile hormonilor care influenteaza libidoul. Asadar, nu uita sa-ti verifici cu atentie medicamentele si discuta cu medical tau inainte de a le folosi sau schimba.

Alunga stresul!

Stresul este aproape omniprezent in viata de zi cu zi, insa este important sa incercam sa-l reducem pe cat posibil. În cele mai multe cazuri, el poate conduce la eliberarea cortizolului, hormon care intrerupe producerea hormonilor „buni” care stimuleaza excitarea sexuala. Mai mult decat atat, stresul poate duce la incordarea muschilor, un alt inamic al orgasmului. 

Citeste mai multe AICI.

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Serialul “Medici: Conducatorii orasului Florenta”, o impresionanta fresca a Italiei secolului al XV-lea, in curand, la Kanal D

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Tu & El

Parteneri