Desi pare trist, este, totusi, perfect adevarat: factorii de stres sunt numerosi in viata noastra, incepand cu cei care tin de serviciu, si terminand cu cei personali, din familie, sau care tin de starea sanatatii, cateodata. Si faptele vorbesc: cercetatorii au demonstrat ca femeile cu un nivel ridicat de stres au reactii mult mai slabe uitandu-se la imagini erotice, decat cele cu un nivel normal de stres. Astfel, s-a ajuns la concluzia ca un nivel mare de stres te duce din ce in ce mai departe de zona sexuala; practic, e imposibil sa te gandesti la sex si sa-ti arda de asa ceva, cand esti stresat.
1. Respira profund
Specialistii ne explica importanta respiratiei corecte si profunde: ea imbunatateste considerabil functia circulatorie, si, deci, o mai buna irigare duce la o sensibilitate crescuta a intregului orgasnim fata de stimulii placerii. Asaza-te pe spate, cu genunchii indoiti, total relaxata, inspira si expira adanc si daca constati ca atentie iti este distrasa de la sex, concentreaza-te pe respiratie.
