Fructul care stimuleaza functia intima

Beneficiile pe care le poate avea consumul unei felii sau doua de pepene rosu, in prima parte a zile, la micul dejun sau la gustarea de la ora 10. Iata ce spune medicul Florin Ioan Balanica, specialist in Medicina Personalizata si Nutritie.

1. Previne astmul. Riscul de a te imbolnavi de astm este scazut la oamenii care consuma multi nutrieti precum cei din pepenele rosu. Unul dintre acestia este vitamina C, care se gaseste din abundenta in acest fruct.

2. Fiind o sursa excelenta de vitamina C, pepenele rosu poate ajuta la combaterea formarii de radicali liberi care pot cauza cancerul.

3. Deoarece contine apa si fibre, pepenele rosu ajuta la prevenirea constipatiei si promoveaza sanatatea tractului digestiv.

4. Este un foarte bun rehidratant: are 92% apa si este plin de electroliti.  Pepenele rosu este un excelent racoritor in lunile de vara si previne deshidratarea.

5. Colina este o substanta importanta si versatila din componenta pepenelui rosu care este implicata in mecanismul somnului, a miscarilor musculare, invatarii si memorarii. Colina ajuta la mentinerea structurii membranei celulare, asista la transmiterea impulsurilor nervoase si la absorbtia grasimilor. Colina poate indeparta inflamatiile cronice.

Citeste continuarea aici.

viewscnt

Pentru tine

Parteneri