Ce se intampla in corpul tau daca mananci 8 banane pe zi

Publicat la: 15:00, 26 Martie

Bananele sunt foarte sanatoase, au vitamine si minerale esentiale, in special potasiu, care este necesar vietii.

Potasiul pastreaza presiunea arteriala la nivel normal, de aceea este foarte important.

Insa daca nivelul de potasiu este prea scazut sau prea ridicat, poate duce la batai neregulate ale inimii, probleme de stomac si digesti si ameteli.

Potasiul poate fi toxic in cantitati foarte mari, dar trebuie sa consumi in jur de 400 de banane ca sa atingi nivelul critic.

Deci poti manca 7-8 banane pe zi – este echivalentul a aproximativ 3500 mg de potasiu, doza zilnica recomandata, dar daca ajungi la 400 si nu te poti opri ai foarte mare grija.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut acest articol, spune-le si prietenelor tale
ULTIMELE ARTICOLE
Sfarsit tragic pentru o tanara de 20 de ani. S-a dus cu iubitul ei la un concert din Buzau si a murit pe loc. Medicii nu-si pot explica
Sfarsit tragic pentru o tanara de 20 de ani. S-a dus cu iubitul ei la un concert din Buzau si a murit pe loc. Medicii nu-si pot explica
X